Ranné gr; ľadový čaj so zázvorom

Svieži ranný čaj so zázvorom rozprúdi vaše trávenie!

Zelený ľadový čaj môže mať skutočný úspech pri chudnutí. Váš dokonalý čajový režim začína ráno zeleným čajom a zázvorom.

Čerstvo nastrúhaný zázvor prebudí metabolizmus a naštartuje ho hneď ráno. Pretože horúce éterické oleje v koreňoch podporujú krvný obeh, horké látky stimulujú produkciu žlčových štiav, takže sa tuk odbúrava rýchlejšie. A všimnete si: trávenie funguje lepšie po rannom čaji.

príprava

1. Pretože máte dennú dávku zelené čaje Varte čerstvé každé ráno, prvá porcia je ešte teplá. Nalejte 250 ml čerstvo precedeného čaju do veľkého pohára (500 ml), aby ste mali dostatok miesta na dostatok kociek ľadu.
2. Olúpte a nastrúhajte asi 2 centimetre čerstvého koreňa zázvoru (malo by byť asi 1 polievková lyžica). Primiešajte zázvorovú dužinu do čaju.
3. Necháme 8 minút lúhovať a potom pohár naplníme kockami ľadu. Ak vám prekáža zázvorové mus, môžete si predtým čaj preliať cez papierový filter.

viac na túto tému zázvor

Obrázok bulletinu o diéte pre ženy

Máte chuť na ľahké a chutné jedlo? Potom sa zaregistrujte a dostanete informačný bulletin s receptami na stravu pre ženy. Naše najlepšie diétne recepty týždňa vám potom pošleme e-mailom a zadarmo.

---