Rastete, keď chudnete ako dievča (chudnutie, rast)
Hej ... mám 13 rokov a výšku 1,71 m a váhu 64 kg a chcem schudnúť, ale problém je, že už nechcem pri chudnutí rásť. Moja otázka teda znie, či rastieš, keď chudneš. Chcem schudnúť 5-6 kg.
5 odpovedí
Pokiaľ ide o váhu, nie je čo vytknúť a chudnutie funguje najlepšie, ak cvičíte dosť a venujete trochu viac pozornosti svojmu stravovaniu (t. J. Nejedzte nad rámec pocitu sýtosti a vynechajte tučné jedlá ako čipsy, cola a co)
Hladovanie a počítanie kalórií naopak neprináša nič iné ako povestný jojo efekt.
A nie: už viac nevyrastieš
Športovať! Budujete svaly a chudnete. Budete potom vyzerať štíhlejšie, ale nebudete vážiť menej, pretože svaly sú ťažšie ako tuk. Ale myslím si, že ti záleží iba na veľkosti nohavíc, však? Na váhe vôbec nezáleží Moja priateľka bola v 13 rokoch takmer tučná a v 15 rokoch veľmi štíhla. Len prostredníctvom rastu. Stravujte sa zdravo a počkajte chvíľu:)
Po prvé, nie ste príliš tuční. Po druhé, chudnutie nemá NIČ spoločné s rastom
Považuj sa za šťastie, že máš takú veľkú váhu, mám 1,70 a vážim takmer o 10 kíl viac:/Ale samozrejme je to tvoje rozhodnutie;) A to, či ešte dorastieš, závisí od tvojich génov
Samozrejme, že nie, prečo by to malo byť aj xD? Pravdepodobne vyrastieš sám vo veku 13 rokov.
podobné otázky
Dobrý deň, mám 13 rokov (14. apríla), vážim 61 kg a vysoký 1,56 cm. Chcem v nasledujúcich 5 mesiacoch! Schudnite 11 kg cvičením a zmenou stravovania. Teraz sa bojím, že prestanem rásť. MUSÍM ale schudnúť, pretože mám miernu nadváhu.
Chcem schudnúť okolo 10 kg. Momentálne vážim 69 kg na 167cm. Teraz moja otázka zmenšuje tvár oveľa viac, keď chudnete alebo sa ťažko zužuje?
Mám 27 rokov, vážim 88 kg a 178 cm! Chcete CHUDNÚŤ!
Teraz chcem schudnúť 13 kg, aby som bola späť na 75 kg.
Moja súčasná veľkosť džínsov je: 33/32 a rifle veľmi dobre sedia.
Teraz moja otázka, možno niekto o tom niečo vie:-)))
Ak zhodím ďalších 13 kg, je možné, že moje rifle 33/32 sú pre mňa príliš veľké a už mi nesedia?
Budem rád za vaše odpovede.
Hej, vážim 51,4 kg a som vysoký 179, zjem denne okolo 500 - 1 000 kcal. Schudnem na 1000kcal a ak áno, koľko. PS Viem, že som príliš ľahký kvôli tomu áno, otázku, ktorú neznášam jesť, a preto som chcel vedieť, či pri bežnej fyzickej činnosti chudnem na 1000kcal alebo nie. Vopred dakujem za odpoved
Som, žena, 13 rokov, vážim 61 kg (teraz) a 1,71 vysoká. Za posledné 3 týždne som pribrala 5 kíl, aj keď cvičím pravidelne a nezmenila som ani stravu. Môže sa stať, že rastiem Keďže podľa môjho lekára by som mal dorásť ďalších 10 cm a aj moji rodičia sú vysokí, ale to nie je až také dôležité. Je možné, že som pribral, pretože som rástol.
Len som sa teda chcel spýtať, či je v poriadku, ak schudnem ďalších 5 kg! moja sucasna vaha 50 kg je v poriadku, ze? ak zhodím ďalších 5 kg, je to tiež v poriadku, však?
Som 173 vysoký a vážim 64 kg, myslím si, že je príliš veľa, koľko by som mal schudnúť?
Mám 1,60 m, vážim 60 kg a som 18-ročné dievča. Chcel by som schudnúť okolo 5 kg alebo len toľko, že mám ploché brucho. Moja veľkosť pohára je 75E a obávam sa, že sa zmenšia. Môžete mi povedať, ako zhruba zhruba strácate prsia alebo či tomu môžete nejako zabrániť.
Ahoj mám 13 rokov a výšku 1,56. Vážim asi 44 kg a chcem sa dostať na 40 kg. Ale počul som, že ak budete jesť príliš málo vo veku 13 rokov, už nerastiete? Je to správne? Naozaj musíte veľa jesť, aby ste rástli a aké sú dôsledky, ak nejete dosť? To by boli vlastne moje najdôležitejšie otázky, najmä kvôli rastu:) Zdravím lolli11n
Ahoj. Vážim 55 kg a vysoký 1,60 (môžem mať aj 56 kg, už som sa nevážil) a chcem prísť na 49 kg. Ak schudnem 6 kg, zmenšia sa moje prsia oveľa viac? Mám takmer nadváhu. Vopred ďakujem.
Ahoj, mám 13, vážim 64 kg a mám 1,63 vysokého. Mám veľkú nadváhu.
Hej, chcel by som rýchlo schudnúť 5-10 kg
Mám 13 (žena) a 1,58 výšky.
Vážiť 65 kg (viem, že je to veľa)
Vážim 75 kg a vysoký 1,71.
Dobrý deň, mám 13 a vážim medzi 63 a 64 kg. Chcel som sa opýtať, či je to príliš veľa?