Rastové hormóny HGH, STH a IGF-1 v kulturistike modusX

Rastové hormóny HGH a STH majú pozitívny vplyv na váš úspech v kulturistike a budovaní svalov. Tieto hormóny sa však tiež používajú ako dopingové látky, takže vy určite sa poraďte s lekárom získať odborné poradenstvo. Interakcia medzi hormónom HGH a IGF-1 je dôležitá pre úspech v kulturistike. Nasledujúci článok je venovaný rastovým hormónom, ich účinkom a potenciálu.

igf-1

  1. 1) Definícia rastových hormónov
  2. 2) Rastový hormón HGH alebo STH
    1. 2.1) Výskyt HGH/STH v tele
    2. 2.2) Funkcia a účinok HGH/STH
  3. 3) Úloha rastových hormónov v kulturistike
  4. 4) Rastový faktor IGF-1
    1. 4.1) Účinok IGF-1
  5. 5) Zneužívanie rastového hormónu a doping
  6. 6) Nebezpečenstvá a vedľajšie účinky rastových hormónov
  7. 7) Záver k téme rastových hormónov v kulturistike - využitie hormónov v tele na silový tréning
  8. 8) Časté otázky týkajúce sa rastových hormónov

Definícia rastových hormónov

Rastové hormóny sú zodpovedné za rast ľudí. Telo má vlastné bielkoviny anabolický účinok na svaly, kosti a ďalšie. Rastové hormóny majú teda veľký význam pri budovaní svalov. Produkcia hormónov prebieha v mozgu postupne. Rastové hormóny ovplyvňujú nielen svaly, ale aj tukové tkanivo a metabolické procesy v tele. Správny prísun bielkovín je dôležitý nielen pre rastúce deti, ale aj pre dospelých. To platí ešte viac pre vás, ak sa venujete kulturistike a fitnes.

Rastový hormón HGH alebo STH

V oblasti rastových hormónov nie je termín vždy jasný. Rastové hormóny sú nadradené Rastový hormón (GH). Ostatné mená sú HGH, čo znamená ľudský rastový hormón alebo somatotropín (STH). Inzulínový rastový faktor (IGF-1) je výsledkom zvýšenej produkcie rastových hormónov. Stimulujú metabolizmus a znižujú hladinu cukru v krvi. Existuje interakcia s mnohými interakciami medzi rastovými hormónmi GH a inzulínovým rastovým faktorom IGF-1. V súhrne možno povedať, že HGH, GH alebo somatotropín (STH) znamenajú to isté. Vždy je to o polypeptide, ktorý ako rastový hormón v kulturistike má zásadný vplyv na váš tréningový úspech a budovanie svalov. Diferenciácia od podobných rastových faktorov, ako je IGF-1, je nevyhnutná.

Výskyt HGH/STH v tele

Rastové hormóny budú produkované v mozgu. HGH je hormón produkovaný organizmom. Za výrobu je zodpovedná takzvaná hypofýza. Existujú však ľudia, ktorí majú nedostatok rastových hormónov. Je veľmi možné, že vaša hypofýza neprodukuje dostatok HGH, ktoré vám pomôžu budovať svaly a spaľovať tuky.

Funkcia a účinok HGH/STH

Rastové hormóny sú zodpovedné za rast v tele. O krvi transport do rôznych telesných buniek prebieha vo svaloch, kostiach alebo orgánoch. Rastový hormón funguje ako druh kľúča, ktorý aktivuje metabolické procesy. Po príchode rastového hormónu začnú bunky metabolický proces. Vďaka tomu sa vytvorí inzulínový rastový faktor IGF-1. Účinok rastových hormónov v kulturistike je založený na súhre priamych a nepriamych faktorov. Okrem regulácie hladiny cukru v krvi dochádza k rastu kostí, vývoju svalov a bielkovín, odbúravaniu tukového tkaniva a zadržiavaniu vody. Metabolické procesy tiež podporujú reprodukciu buniek v príslušných častiach tela.

Úloha rastových hormónov v kulturistike

Pre vášnivého športovca v oblasti fitness a sily sú dôležité mnohé hormóny. Rastové hormóny sú v kulturistike obzvlášť dôležité. Tieto prispievajú k Zvýšenie svalovej sily, the zvýšené budovanie svalov, the Strata telesného tuku rovnako ako jeden zvýšená regeneračná kapacita - všetky vlastnosti, ktoré vás podporujú v kulturistike a poskytujú vám výhody. Nedostatočný prísun rastových hormónov v kulturistike môže byť príčinou vyššieho percenta telesného tuku, kardiovaskulárnych porúch, úbytku svalovej hmoty a úbytku svalovej sily. Predovšetkým je pre vás ako kulturistu dôležitá interakcia IGF-1 a HGH, aby ste využili plný potenciál vášho tréningu s ohľadom na rastové hormóny.

Rastový hormón GH má priamy vplyv na tukové tkanivo. Ak je nedostatok GH, hromadí sa tuk a zvyšuje sa percento tuku v krvi. Na druhej strane s vhodnou substitúciou HGH existuje pozitívny vplyv na lipidy.

HGH aktivuje IGF-1, čo má pozitívny vplyv na hromadenie bielkovín vo svaloch. Ide teda o nepriamy HGH efekt, ktorý je sprostredkovaný inzulínovým faktorom IGF-1.

Interakcia rastových hormónov ovplyvňuje aj hladinu cukru v krvi a produkciu inzulínu. Samotný inzulín je metabolický enzým, ktorý pozitívne ovplyvňuje budovanie svalov a odbúravanie tukov. Inzulín je obzvlášť dôležitý ako odporca kortizolu, čo má negatívny vplyv na váš tréningový úspech.

Rastový faktor IGF-1

Niektoré bunky v tele produkujú známeho chemického posla IGF-1. Toto je rastový faktor podobný inzulínu. Ďalším názvom pre rastový faktor je somatomedín. Je to veľmi podobné inzulínu. Faktor je veľmi dôležitý pri raste svalov. IGF-1 optimalizuje rast kostí a svalov.

Účinky IGF-1

IGF-1 je peptidová zlúčenina, ktorá je veľmi podobná hormónu inzulínu. Táto zlúčenina primárne ovplyvňuje metabolizmus a budovanie svalov. Tvorba rastového faktora prebieha v ľudskej pečeni. Pretože IGF-1 je stabilný, polypeptid zostáva vo vašom tele niekoľko dní alebo dokonca týždňov. Normálna hodnota IGF-1 sa v priebehu života mení. Čím ste starší, tým sú vaše úrovne IGF-1 nižšie. To tiež vysvetľuje, že v mladom veku je oveľa jednoduchšie budovať svalovú hmotu a že s pribúdajúcim vekom je udržiavanie svalov čoraz ťažšie. Zvýšená hladina IGF-1 je spojená s rastovými prúdmi. Aj keď je to v detstve iba dočasné, rastové hormóny môžete v kulturistike použiť konkrétne na to, aby ste svojim svalom dodali rýchlosť rastu. Aplikujte na mladých dospelých 120 - 400 miligramov na liter ako normálna hodnota IGF-1.

Zneužívanie rastového hormónu a doping

HGH je v kulturistike veľmi dôležitý. To isté platí pre IGF-1, ktorý môže podporovať rast svalov, keď sú zvýšené. Mnoho športovcov sa snaží doping zvýšiť v priebehu dopingu pomocou geneticky upraveného rastového hormónu. Takéto rastové hormóny sa v kulturistike široko používajú. Aj keď je jeho použitie ako dopingu zakázané, mnoho športovcov používa HGH na optimalizáciu tréningových úspechov a stimuláciu budovania svalov. Najmä ťažká detekcia peptidových hormónov robí z IGF-1, HGH a Co. populárne dopingové metódy. Je tiež možné, aby ste podporili produkciu a uvoľňovanie rastového hormónu. Pomocou špeciálnych výživových stratégií a tréningových programov je možné zvýšiť produkciu HGH v tele. Optimalizácia HGH ponúka športovcom výhody z hľadiska efektívneho rastu svalov a cieleného spaľovania tukov. Podstatou toho je, že je ťažké riadiť úspech. Je to preto, lebo na stanovenie rastových hormónov je potrebných niekoľko testov a laboratórnych testov. Takáto lekárska kontrola je pre amatérskeho športovca a kulturistu ťažko uskutočniteľná.

Nebezpečenstvo a vedľajšie účinky rastových hormónov

Zvýšený príjem rastových hormónov v kulturistike môže negatívne dopady mať. Vďaka silnej podpore HGH a IGF-1 existujú značné nebezpečenstvá. Vedľajšie účinky sa vyskytujú pri predávkovaní. Napríklad jeden je Akromegália pravdepodobne v ktorých ruky a nohy rastú nápadne a neprimerane. Tiež vyhrážať Nebezpečenstvo pre kardiovaskulárny systém. V najhoršom prípade môže pravidelný príjem rastového hormónu spôsobiť náhle Srdcová smrť príčina. Mnohé z účinkov ešte neboli preskúmané. Okrem toho nie je často známy pôvod hormónov. S rastovými hormónmi z čierneho trhu existuje riziko, že boli pridané škodlivé zložky alebo došlo ku kontaminácii počas výroby. Existuje preto oveľa zdravších metód, ako maximalizovať svoj tréningový úspech a zvýšiť hladinu somatotropínu v tele, čo účinne podporuje budovanie svalov a odbúravanie tukov.

Záver na tému rastových hormónov v kulturistike - využitie hormónov v tele na silový tréning

Užívanie rastových hormónov v kulturistike sa považuje za doping. Zatiaľ čo ďalší príjem rastových hormónov je spojený s vedľajšími a nepreskúmanými účinkami, ovplyvnenie testosterónu, inzulínu alebo adrenalínu je jednoduchšie a bezpečnejšie. Tieto hormóny majú pozitívny vplyv aj na vaše budovanie svalov. Interakcia IGF-1 a HGH je zložitá. Vďaka zdravej výžive, primeranému spánku a malému stresu je možné pôsobiť proti redukcii rastových hormónov súvisiacej s vekom. Priamy príjem sa neodporúča kvôli riziku vedľajších účinkov a neistému pôvodu.

Časté otázky týkajúce sa rastových hormónov

Pre človeka je dôležitý dostatočný prísun IGF-1. Príliš nízke hladiny IGF-1 sťažujú rast svalov, zatiaľ čo zvýšená hladina IGF-1 je spojená s vedľajšími účinkami. Ak neexistuje lekárska indikácia, na zvýšenie rastu svalov sa odporúčajú iné metódy.

Rastové hormóny sú zodpovedné za rast svalov, odbúravanie tukov, zvyšovanie hladiny cukru v krvi, zvyšovanie sekrécie inzulínu a rast kostí.

Rastové hormóny významne prispievajú k fungovaniu tela. HGH priamo podporuje odbúravanie tukového tkaniva a tiež stimuluje uvoľňovanie IGF-1, inzulínového rastového faktora, v bunkách.

STH znamená somatotropný hormón alebo somatotropín.