Rebarborový kompót na tvarohu - nízkosacharidový sladký; zdravé
Rebarborový kompót na tvarohu je skvelý dezert s nízkym obsahom sacharidov. Ako vždy bez cukru a ovocia a zdravé. Úžasný dezert pre sezónu rebarbory.
A teraz vám prajeme veľa zábavy pri domácom varení, spoločnosť LG Andy & Diana.
Pre prvý dojem sme vám opäť poskytli video s receptom. Ďalšie videá nájdete na našom kanáli YouTube a nechajte si predplatné. Tešíme sa na vás!
Prihláste sa na odber teraz na Youtube!
Nízkosacharidové prísady a knihy
Kliknutím na jeden z odkazov nižšie sa dostanete k príslušnému tipu.
Ingrediencie
- 4 tyčinky rebarbory
- 6 lyžice xylitolu (brezový cukor)
- 300 ml vody
- 500 g tvarohu, 40% tuku
- 100 g sušienok s nízkym obsahom sacharidov (napr. Kávové sušienky)
- 1 čajová lyžička mletej vanilky
Ingrediencie pre tento recept s nízkym obsahom sacharidov sú dostatočné na asi 3 porcie.
Môžete si vypočítať asi 15 minút na prípravu a ďalších 6 hodín na ochladenie.
Výživové hodnoty
Výživové informácie sú orientačné a vzťahujú sa na 100 g pripraveného jedla s nízkym obsahom sacharidov.
Video s receptom
Príprava
Rebarboru umyjeme a nakrájame na kocky. Nadrobno nakrájanú rebarboru vložte do hrnca spolu s 5 lyžicami xylitolu a vodou a nechajte ju asi 15 minút povrieť. Rebarborový kompót by mal potom odpočívať asi 1 hodinu.
Medzitým si môžete pripraviť tvaroh. Za týmto účelom pridajte do kvarku 1 polievkovú lyžicu xylitolu a mletú vanilku a dôkladne ju vareškou premiešajte.
Pripravte si zaváracie poháre na kompót a na spodok zaváracích pohárov rozložte sušienky. Ak sú sušienky príliš veľké na dózy, rozbite sušienky na menšie kúsky.
Lyžičkou vyberte z kompótu trochu rebarborového sirupu a pomocou neho namočte sušienky do pohárov.
Tvaroh navrstvíme na sušienky a kompót necháme miešať v chladničke najmenej 6 hodín, prípadne aj cez noc, ak je to potrebné.
Na tvaroh navrstvíme rebarborový kompót - dobrú chuť!
Nízkokarbohydrátový rebarborový kompót na kvarku za 10 sekúnd
Teraz napíšte komentár nižšie a dajte nám vedieť, ako sa vám páči Nízkosacharidový rebarborový kompót na tvarohu Páči sa mi alebo ako sa vám páčil tento recept s nízkym obsahom sacharidov.