Rebrá viditeľné, ale inak dosť silné (šport, telo, chudnutie)
Dobrý deň, mám 16 rokov, žena, 1,70 m a vážim 66 kg. Jazdím na bicykli (ergometri) 2 hodiny denne. Hornú časť tela mám veľmi tenkú, rebrá veľmi dobre viditeľné, ale mám veľmi silné stehná (v pomere k hornej časti tela), mám rifle veľkosti 33/32! Moje brucho je vlastne tiež pomerne ploché. Čo robím zle alebo čo to znamená? Moja strava je „normálna“, to znamená, že jem všetko, čo mi príde do cesty, takže veľa šalátu, ale aj nejaké sladkosti, rýchle občerstvenie, ryby, mäso atď.! Mimochodom, pijem iba vodu, nefajčím, nepijem alkohol, nedrogujem. Čím to je, že moje rebrá sú tak zreteľne viditeľné, ale inak som dosť tučný?
5 odpovedí
Máte hádam svalnatejšie stehná a nie tučné. Určite to veľa pochádza z cyklistiky. Skúste sa obliecť len úhľadne, nie veľmi tesné nohavice.
Keďže som predtým napríklad súťažne športoval, moje horné ruky sú veľmi svalnaté, takže mám často problém nájsť blúzky, ktoré mi naozaj sedia. Oveľa radšej teda nosím tričká. Moje stehná sú tiež svalnatejšie ako ženy zvyčajne. Preto mám často s nohavicami problém, že ak nohavice pohodlne sedia na stehnách, sú v páse príliš voľné. Preto rád nosím dlhé sukne alebo šaty.
Stačí prijať seba samého takého, aký ste. Pokiaľ ide o vašu stravu, dbajte len na to, aby ste nekonzumovali príliš rýchlo sacharidy: je lepšie zamieňať výrobky s bielou múkou za veci s celozrnnými výrobkami a vyhnúť sa sladkostiam, pretože medzi jedlami je lepšie zjesť jablko. Mimochodom, jedlá so zníženým obsahom tuku majú niekedy dokonca viac kalórií ako jedlá s normálnym obsahom tuku, pretože nedostatok chuti jednoducho kompenzujete väčším počtom cukrov a ešte väčším počtom chemikálií.!
Moje stehná sú nanešťastie tučné a vratké, pretože bicyklujem iba 2 - 3 týždne. Dúfam, že sa to zmení, ale môj problém je, že moje rebrá sú také viditeľné, aj keď som na nohách taký tučný.
Potom veľa jazdte ďalej. Môže to byť užitočné aj vtedy, ak cvičíte špeciálne cviky, vďaka ktorým dostane sval aj hornú časť tela.
Vaša matka môže mať tiež veľmi štíhlu hornú časť tela a silnejšie stehná. Potom je to dedičné.
Stále mi trochu vidno rebrá, aj keď podľa váh mám vraj mať nadváhu. So mnou sú svaly na nadlaktiach a stehnách.
Ako už bolo uvedené, problémom s inteligentným oblečením sa môžete určite rozptýliť. Takže nekupujte to, čo je IN, ak vám to nevyhovuje!.
Myslím, že ste dostali veľa svalov do nôh z bicyklovania. ale veľkosť vašich džínsov nie je „veľká“, poviem vám.
možno máte veľa svalov v nohách, keď jazdíte na bicykli? tým by boli nohy silnejšie/hrubšie
Myslím, že si len predstavujete, že máte silné nohy, veľkosť džínsov 33/32 je príliš tenká. možno si hore len taká chudá, že si myslíš, že si dole tučná: D tak nechudni, jedz veľa jedla, potom bude v tvojom tele aj pravidelnosť a vzťah medzi hornou a spodnou časťou bude lepší;)
Veľkosť riflí 33/32 je približne veľkosť 40; D
to stále nie je také zlé, pretože nemáte podváhu
podobné otázky
Mám 16, žena a 175 cm.
Nechápem, prečo vidím svoje rebrá do strany, ale moje brucho je stále veľmi, veľmi silné. Viete, prečo to je alebo čo s tým môžete urobiť? Je normálne, že sa niečo také stane po schudnutí? ?
Takže chrbtica, lopatky, kľúčna kosť, kolená, panva, rebrá. Máte aj viditeľné kosti? Ste štíhly alebo normálny? Takže som podľa mňa chudá na hornej časti tela, ale nohy normálne až tučné. Chceli by ste stratiť nohy, ale vždy schudnúť na hornej časti tela. Ako sa máte všetci?
Ahojte. Už 2 týždne mám bolesti pod rebrami a pocit, akoby tam uviazol vzduch. Niekedy je bolesť silná, niekedy menej. Niekedy, keď jem viac alebo viac pijem, sa bolesť stáva silnejšou. Občas sa musím postaviť, pretože je to proste veľa. kto vie nejaké rady?
Ahojte všetci😀
Momentálne hrám v dobrom futbalovom klube a v lete by som chcel ísť do klubu Superligy. Moja otázka teraz znie, či som príliš tučný na to, aby som s ním mohol hrať. Vážim 79 kg a mám 180 cm a 15 rokov. Mám pocit, že som príliš ťažký, pretože všetci futbalisti sú skôr štíhli a atletickí a mám tendenciu mať toho viac za rebrami, ale napodiv, v šprinte som stále primerane rýchly a pretože som dosť ťažký, som tiež viac vo fyzickom kontakte všetci ostatní sú takí štíhli a keď si obliekam náš dres, je to trochu tesné.
Odpovedajte, prosím, iba od ľudí, ktorí vedia o futbale.
Ďakujem 👍🏼
hej o čosi dlhšie mám problém, že mám po jedle vždy nafúknuté brucho, nech zjem zdravo. Tiež veľa pijem. Vždy ráno, keď vstanem, mám po jedle dosť úzky žalúdok, ale okamžite je nafúknutý, ako sa ho zbavím a odkiaľ pochádza. Spravidla nie som tučný.
Viem, že nemám veľkú nadváhu a všeobecne nie. A tiež nemám sklon k podváhe. Len preto, že stále chcem schudnúť, obrázok vpravo (Ariana Grande) je skvelé telo a aj tak sa chystám schudnúť nad 7 kg.
Už som schudla pár kíl, pretože som predtým mala nadváhu, ale keď sa pozriem dole, zvyknem vidieť príliš veľa leštenia alebo nadbytočného tuku. A cez obraz (taký) tiež poriadne nevidím, ako to je. Myslím, že vyzerá tučne, takže len nie chudo. A keď budete porovnávať, uvidíte rozdiel. A všeobecne je to myslím príliš tučné.
Len by ma zaujímalo, ako to vidíš VY. Aj vám sa to zdá mastné?
Hej, ja 16 rokov + žena som už schudol asi 9-10kg z 63kg na 53-54kg s výškou 160cm . Moje nohy sa akosi nezmenili, myslím si, že sú napríklad na zvyšok tela príliš tučné. Mám menšie prsia a dosť tenšiu hornú časť tela . Ale veľmi široké stehná + zadok, pretože už rok tiež cvičím silové cvičenie a myslím si, že preto sú dosť hrubšie . Ako sa mi darí chudnúť na nohách?
tu najskôr obrázok! -> http://s1.directupload.net/file/d/3183/pvd7rcft_png.htm
mám 17 rokov a som v posilňovni asi 4 mesiace! V mojom prípade sú rebrá zreteľne viditeľné pod hrudníkom vľavo a vpravo, alebo sú myslím tak ďaleko vpred! A keby som sa teraz natrénoval, aby som mal šesťbalenie, nevyzeralo by to tak skvele s dvoma vyčnievajúcimi rebrami!:( Môžete trénovať so špeciálnymi cvikmi v posilňovni, aby ste už tak zreteľne nevideli rebrá?
Mám tendenciu mať širokú hornú časť tela, aj keď to tak na obrázkoch ostatných otázok nevyzerá. Môžem vôbec schudnúť na stehnách alebo sú tak husto prispôsobené môjmu telu? Alebo sú to svaly? Najradšej by som bol niečo ako tretí obrázok, vie mi niekto povedať, ako na to?
Mám 14 rokov, vlastne mám tenkú hornú časť tela (pás a ľahko vidíte rebrá). A potom prídu moje nohy, ktoré sú také krátke a tučné:( a veľkosť šálky mám C. Ale mám štíhlu hornú časť tela, prečo môžem moje nohy nie sú také tenké:( mám 1,64 a vážim 44 kg
Už to viac nevydržím, občas si poplačem, pretože mi je tak nepríjemne s mojimi zavalitými nohami . Mám trochu niečo v bokoch a odtiaľ je všetko štíhle navrchu (samozrejme veľkosť poprsia sa nepočíta), ako môžem v 14 rokoch boky a nohy chudnú . najlepšie pre domov .
Ahojte 😄 Dnes som si opäť všimla, že moje žily sú veľmi dobre viditeľné cez moju veľmi ľahkú (porcelánovo sfarbenú) pokožku. Je to zlé a prečo je to tak? Môžete ich toľko vidieť najmä na bedrových kostiach, ramenách, rukách, rukách a rebrách. Myslím, že je hrozné, že máš nápad, ako ísť preč?
Čaute ľudia,
Mám problém, že moje žily na rukách sú večer veľmi dobre viditeľné.
Okrem toho sú teraz naozaj tučné a mám zvláštny pocit, najmä v pravom malíčku a na krku, tiež som mal veľmi zvláštny pocit, akoby tam niečo bolo. Čo by to mohlo byť?
Môže tréning zabrániť môjmu rastu. Nepracujem príliš chrbtom a bruškami, ale rukami a hrudníkom. Cvičím aj nohy, ale nemyslím si, že už viac dorastú, pretože sú pomerne dlhé. Horná časť tela ale určite dorastie. Môže tréning zabrániť rastu, ak áno, koľko?