Recept Brownie Energy Balls Project Healthy Living

Keďže viem, ako veľmi miluješ Energy Balls, dnes mám pre teba nový, veľmi, veľmi lahodný recept: Brownie Energy Balls! Sú skvelou alternatívou k konvenčným sladkostiam, sladia sa iba pomocou datlí a dajú sa pripraviť okamžite.

energy

Po tom, čo som ich včera vyrobila, som si musela dať pozor, aby hneď nezmizli: Môj manžel ich považoval za veľmi, veľmi chutné (aj keď mu pripomínali Nutellu a nemyslel si, že neobsahujú lieskové orechy;-) ) a tiež ich mám veľmi rád!

Tu je recept (kde môžu byť jadrá vlašských orechov tiež nahradené pekanovými):

Brownie energetické gule

Čas prípravy: 10 minút

Celkový čas: 10 minút

Jedlo: dezerty, energetické gule, občerstvenie

Charakteristika: bezlepkové, bezlaktózové, 2. fáza (výzva bez cukru), vegánske, vegetariánske, bez cukru

Porcie: 10 kusov

Vybavenie

prísady

  • 100 g jadier vlašských orechov
  • 200 g sušených datlí * (bez kôstok)
  • 2 lyžice kakaového prášku (silne odolejovaného) *
  • ½ lyžičky mletej vanilky *
  • Soľ *

Inštrukcie

Varené? Zdieľajte svoje fotografie s @projekt_gesund_leben na Instagrame a použite hashtag #projektzuckerfrei!

Môžem tiež odporučiť moje „Borievkové muffinové energetické guľôčky“:

Získajte moju elektronickú knihu bez cukru a dozviete sa:

  • Čo vlastne znamená „bez cukru“ - a čo nie
  • Čo sa rozumie pod pojmom „bez cukru“ a ako to môžete dosiahnuť
  • Tri najdôležitejšie kroky, ktoré musíte urobiť, aby ste konečne natrvalo prelomili „začarovaný kruh cukru“

Váš súhlas so zasielaním e-mailov môžete kedykoľvek odvolať prostredníctvom odkazu na konci každého e-mailu alebo kontaktných údajov uvedených v tiráži. E-mail sa odosiela v súlade s vyhlásením o ochrane údajov:
https://www.projekt-gesund-leben.de/datenschutzerklaerung/

Rozdeliť:

36 reakcií na „Recept: Brownie Energy Balls“

Ahoj Hannah,
Som fanúšikom vašich receptov 1 1/2 roka. Páči sa mi rozmanitosť, tvorivosť a jednoduchá realizácia vašich jedál. Vaša nová kniha na tému „Bez cukru“ je predobjednaná a veľmi sa teším na nové recepty. Už nejaký čas som si chcel kúpiť lepší mixér alebo vysoko výkonný mixér. Môj rozpočet bohužiaľ nestačí na rozpočet odporúčaný na tejto stránke. Máte alternatívny návrh?
S pozdravom Molly

ďakujem za milé slová, som veľmi šťastná! 🙂
Pozrite sa tu, Omniblend má veľmi dobrý pomer cena/výkon: https://www.projekt-gesund-leben.de/mixer-test-vergleich-und-erfahrungen/
S Pozdravom,
Hannah

Ďakujem za rýchlu odpoveď! Pri kúpe určite zohľadním vaše recenzie 🙂

Huhu, som bohužiaľ alergický na orech aj pekan. Myslíte si, že to môžem jednoducho vymeniť za mandle alebo niečo podobné?

Vyzerajú jednoducho príliš lahodne 🙂

Ahoj Heidi,
to nie je problém, len to chutí inak 🙂
S Pozdravom,
Hannah

Tiež tu neskutočne milujeme také energetické gule - presne tú istú verziu s kakaom a datľami - a v „deň pečenia“ ich nemôžem sledovať tak rýchlo, ako sa jedia. 😉

Sú ideálne na čokoládové chute (ako takmer všetky pečené výrobky so surovým kakaom) a okrem iného nám umožňujú vzdať sa čokoládových tyčiniek a iných cukroviniek z priemyselného hľadiska.

S Pozdravom
Jenni

Znie to vynikajúco, drahá Hannah. Sú skopírované Lg Miri

Milá Hannah,
mhmmm vyzerajú tak chutne. Vizuálne mi pripomínaj nahé odpovede na sladkosti

Sú naozaj vynikajúce. Moje deti, môj manžel ... všetci sú úplne nadšení. Ďakujem za tento skvelý recept na turbo, drahá Hannah!

S potešením („trochu“ neskoro) ďakujeme za vašu spätnú väzbu! 🙂

Páni, vynikajúce (-; majte to z hľadiska kalórií, ale naozaj na tom
Stále zdravšia alternatíva k šokovej tyči

Len môjmu mixéru to neprišlo také vtipné
Aspoň prežil
Lol

energetické gule vyzerajú fanaticky, jednu z nich by som mohol hneď zjesť. Naozaj si to musím vyskúšať, ale potom si musím dať pozor, aby som ich hneď všetky neomietal. Mimochodom, bol som veľmi nadšený, že vás včera uvidíme v Issbesseri! vidieť ... super.

Ďakujem za recept!
Včera večer som ich skopíroval. Ja som si dala iba 150g datlí, aj to chutí veľmi sladko. Pretože (kvôli tomu?) Hmota sa už poriadne nezlepila, pridala som lyžicu kokosového oleja bez chuti.

Sú veľmi, veľmi chutné! A tiež si myslím, že chuťou pripomína Nutellu!

Niektoré guľky som vyvaľkala v kakau a zvyšok v chia semiačkach. A ten s Chiou bol najlepší! Konzistencia semien k tomu perfektne ladí.
A máme ich najradšej priamo z chladničky!

Deti si mysleli, že sú v poriadku! A my dospelí sme tak skvelí, že ich už veľa nie je.

Ahoj! Ako dlho môžu lopty vydržať? Skladovať v chladničke?

Ahoj Sandra,
môžete ich jednoducho uložiť do vzduchotesnej nádoby v chladničke. Trvajú niekoľko týždňov.
S Pozdravom,
Hannah

tvoj recept je taký úžasný. Gule som robil viackrát a aj moja rodina ich chutí nádherne! Veľmi by ma potešilo viac takýchto receptov! 🙂

To ma veľmi teší! 🙂

len hľadal chutné a zdravé recepty - a skončil u vás. To nemôže byť náhoda 🙂 Toľko lahodnej odrody, ktorá lichotí duši - a to je zároveň dobré aj pre telo.!

Lepku sa vyhýbam 3 roky, pretože som zistil, že mi tieto veci nerobia dobre. Keďže moja mama je Američanka, vyrastal som na brownies ... no. A potom mi tam pravidelne sedí na pleciach anjel a čert a bojujú medzi sebou o to, či „raz nie je raz“.

Čo chcem povedať: Získali ste nového fanúšika a predplatné e-mailu so svojimi Brownie Energy Balls 😉

Všetko najlepšie
Sarah

Milá Sarah,
to ma veľmi teší! 🙂
S Pozdravom,
Hannah

Milá Hannah, čo môžem robiť, ak mám na kuchynskom robote iba bežný mixér, ale nie vysoko výkonný mixér? Možno funguje aj mixér? Energetické gule znejú tak lahodne! S pozdravom, Nicole

Milá Nicole,
To ti nemôžem povedať, pretože nepoznám tvoje zariadenia. S mixérom to ale nepôjde.
S Pozdravom,
Hannah

Súhlasím s otázkou Nicole: Musím si kúpiť výkonný mixér, aby som si mohol vychutnať vaše recepty? Hovorí „všetko vo vysoko výkonnom mixéri“ tak často, že som - frustrovaný - takmer nič neskúšal ... 🙁