RECEPT DR

Komentované recepty Recept

Pretože letná sezóna je rokom ovocného výbuchu, ale aj obdobia, v ktorom nás vysoké teploty tlačia k gestám, pomocou ktorých sa môžeme ochladiť, v najnovšom vydaní relácie Tajomstvá výživy od televízie Medika, Dr. Laury Ene ponúkla recept ladiaci s týmto obdobím. Špecialista na výživu Medika TV vysvetlil, ako môžeme pripraviť domácu zmrzlinu, chutnú a zároveň s primeraným obsahom kalórií.

ICE CREAM ICE CREAM

Pre tento recept použijeme:

  • 100 - 150 gramov bobúľ (voliteľné, maliny, jahody, čučoriedky, černice)
  • 50 - 100 gramov Jogurt 2% tuku (možno nahradiť rovnakým množstvom krému s 12% tuku)

Ovocie dobre premiešajte s jogurtom, najlepšie však nie so mixérom, pretože ovocie bude rozdrvené. Pridajte sladidlo (odporúčanie Dr. Laury Ene je prášok zo stévie, 1 - 2 čajové lyžičky). Miešajte dohladka. Vložte do formy a vložte do mrazničky.