Recept na cesto Blizzard zo zdravého pečiva; Ľahký a zdravý recept!
Najlepšia zdravá snehová vánica na cesto na sušienky
Áno, nesnívate, sú to naozaj moji priatelia. Vonku je zdravšia búrka na sušienky. Tento recept som zdieľal už dávno a určite si zaslúži návrat do centra pozornosti, pretože je neuveriteľne lahodný a plný bielkovín, zdravých tukov, bez lepku a rastlín. So zmesou zdravých, zdravých a nerafinovaných ingrediencií, ktoré sú pre vás dobré, v kombinácii so štipkou výživy v milostnej kuchyni, je táto „vánica“ zdravého proteínu z cesta na sušienky (...) vyrobená doma a môžete si ju vychutnať za 15 minút. .
Ak neviete, čo je to „snehová búrka“, dovoľte mi vysvetliť vám! Blizzard je slávny zmrzlinový dezert zo známeho reťazca rýchleho občerstvenia vyrobený zo super hustej čokoládovej alebo vanilkovej zmrzliny nabitý obľúbenými dobrotami ako cesto na sušienky, oreo, brownies, skor candy, smarties atď. Cukrovinky alebo tyčinky sa zmiešajú s ľadom špeciálnym strojom, takže pri každom zahryznutí dostanete trochu ľadu a trochu toho, čo chcete pridať. Toto nie je zdravý dezert. Ani zďaleka to nie je! Aby ste si doma vyrobili zdravú verziu, musíte byť kreatívni! Vždy najskôr začnem výrobou domácej zmrzliny na rastlinnom základe z mrazených banánov a potom pridám domáce zdravé sušienky alebo sušienky, aby som vytvoril rovnakú atmosféru ako tradičná snehová fujavica bez rafinovaných cukrov alebo umelých prísad.
Ako si vyrobiť zdravú metelicu
Ak chcete z môjho zdravého cesta na sušienky urobiť snehovú búrku, jednoducho si v kuchynskom robote pripravte mrazené banány, aby ste pripravili „zmrzlinu“, a potom pridajte svoje zdravšie domáce prísady, ako sú domáce drobky alebo zdravé domáce sušienky.
Ingrediencie pre zdravú snehovú búrku na cesto na sušienky:
Na to, aby bol môj recept zdravší, nepotrebujete toľko ingrediencií! Najprv si pripravte dávku môjho zdravého jedlého vegánskeho cesta na sušienky, potom už len pridajte cesto na sušienky do zmrzliny. Na zmrzlinu budete potrebovať:
Sledujte nás na PINTEREST!
- Domáce vegánske cesto na sušienky
- Mrazené banány
- Kešu maslo
- Vanilkový vegánsky proteínový prášok podľa výberu
- Mandľové mlieko bez cukru
Tradične nie, určite nie. Stačí sa pozrieť na zoznam klasických zložiek rýchleho občerstvenia na cesto na sušienky:
Našťastie si môžete pripraviť vlastnú zdravú domácu verziu, ktorú si môžete vychutnať, kedykoľvek budete chcieť. Aby som bola transparentná, moja zdravá verzia nie je výživná a tiež trochu kalorická, ale kalórie nie sú rovnaké pre zdravie, pre mňa je to všetko o výživovom obsahu a rovnováhe! Moja verzia je vhodná aj pre alergény pre tých, ktorí nemôžu mať lepok alebo mliečne výrobky, čo je skvelé!
Rád by som o tom počul v komentároch nižšie! Nezabudnite tiež pripnúť fotografiu pod recept, aby ste si ju odložili na neskôr, a samozrejme sa o ňu podeľte!
prísady
Cesto na sušienky
Banánová zmrzlina
2 banány, nakrájané na kúsky a mrazené
1 polievková lyžica podľa vášho výberu z prírodného vegánskeho vanilkového proteínového prášku
1/2 šálky nesladeného mandľového mlieka
1 lyžica prírodného kešu masla
Manuálny
- Olúpte, na štvrtiny a dajte banány zamraziť. (Pre tento recept budete musieť použiť mrazené kúsky banánu.)
- Pripravte si cesto na sušienky podľa pokynov tu: Vegánske cesto na sušienky
- Vyrobte celkom 20 sušienkových guličiek.
- Vložte guľky do chladničky.
- Hneď ako sú kúsky banánov zmrazené, môžete pripraviť „zmrzlinu“.
- V mixéri alebo kuchynskom robote zmiešajte mrazené banány, mandľové mlieko, bielkovinový prášok a kešu maslo. Mixujte, kým nie je všetko hladké.
- Rozdeľte ľad medzi 2 poháre.
- Do každého pohára dajte/zmiešajte dva kopčeky cesta na sušienky a užívajte si! * *
Poznámky
* Odporúčam nakrájať kopček cesta na sušienky na malé kúsky, zmiešať ich vo snehovej víchrici a prikryť ďalšou lopatkou cesta na sušienky, aby ste pri každom zahryznutí vytvorili kúsky cesta na sušienky.!
Recept na cesto na sušienky Pred 20 rokmi používajú guľky na cesto na sušienky najviac dve alebo tri snehové vločky.