Recept na chudnutie špargľa so šunkou

Suroviny pre jednu osobu

200 g špargle
1 zeler
1 polievková lyžica pažítky
150 g varenej šunky bez tukového okraja
1 polievková lyžica nízkotučného krémového syra
1 plátok celozrnného ražného krehkého chleba

Recept chudnutie

príprava

špargľa Očistíme, olúpeme a uvaríme v slanej vode do al dente. zeler listy umyte, očistite a pozbierajte. Zelerovú stopku nakrájajte na jemné pásiky. Zelerové listy nahrubo nasekáme a zmiešame s pažítkou. Špargľu a zeler nakrájame na prúžky šunka, ten s krémový syr bolo natreté, zrolovať a posypať zmesou pažítky a zelerových listov. Je tu aj celozrnný ražný krehký chlieb.

Zaujíma vás kúra metabolizmu sanguínu a chceli by ste získať nezáväznú radu? Myslíš si ...? Nájsť tu Váš osobný spoločník na chudnutie.