Posilnite zubnú sklovinu Najlepšie tipy a domáce opravné prostriedky
Posilnenie skloviny má zmysel, pretože sklovina v priebehu života neustále klesá, čo môže viesť k silným bolestiam a zraniteľnejším zubom. Tento článok vám poskytne najlepšie tipy a domáce opravné prostriedky na posilnenie zubnej skloviny.
Posilnite sklovinu umývaním zubov
Pokiaľ ide o čistenie zubov, je obzvlášť dôležitý správny tlak a optimálna starostlivosť.
- Čistenie zubov príliš veľkým tlakom môže viesť k odstráneniu zubnej skloviny. Namiesto toho si zuby čistite jemnými pohybmi, najlepšie pomocou zubnej kefky s mäkkými štetinami.
- Baktérie, ktoré napádajú zubnú sklovinu, sa nachádzajú v povlaku, a preto je každodenná starostlivosť o zuby veľmi dôležitá.
- Okrem denného čistenia zubov je vhodné vyčistiť medzizubné priestory zubnou niťou.
- Po konzumácii kyslých jedál počkajte 30 až 60 minút, kým si zuby umyjete. Zubná sklovina je kyselinou oslabená a pri umývaní zubov sa stáva ešte zraniteľnejšou.
Špeciálne výrobky pre silný smalt
Existuje veľa špeciálnych zubných pást, ktoré boli vyvinuté špeciálne na vytvorenie silnej zubnej skloviny. Vďaka fluoridu, ktorý obsahuje, sa minerály ľahšie ukladajú v zubnej sklovine, čo zvyšuje odolnosť voči kyselinám.
- Pre starostlivosť o vaše zuby používajte každý deň špeciálnu pastu na zubnú sklovinu.
- Okrem toho môžete použiť fluoridové ústne vody, ktoré posilňujú zubnú sklovinu.
Diéta priateľská k zubom
Potraviny, ktoré obsahujú kyseliny, napádajú zubnú sklovinu, a preto by sa mali konzumovať iba s mierou. Patria sem predovšetkým nealkoholické nápoje, kyslé cukríky alebo džúsy.