Recept na chudnutie Xenia Deli
- Cristina Popov
- 17. apríla 2019 prečítané 2 min
Po pôrode sa efektne zotavila a teraz je pripravená pózovať v najodvážnejších plavkách. Besarabiansky model prezradil, ktorých potravín sa natrvalo vzdala, aby sa zbavila kilogramov pridaných počas tehotenstva.
Hoci ju matka príroda obdarila ohromujúcou krásou, Moldavčanka musí tvrdo pracovať na tom, aby udržala svoje telo vo výnimočnom fyzickom stave. Uznal to viackrát a dokázal tak, že trávi hodiny v posilňovni.
Публикация от Xenia Deli (@xeniadeli) 15. apríla 2019 в 10:40 PDT
Ako však už vieme od špecialistov, fyzická námaha nestačí na to, aby mala štíhla postava. Vyvážená strava bez nadmerných množstiev a niekedy s určitými nedostatkami vám môže pomôcť pri chudnutí.
Na otázku o strave a o tom, kde nachádza motiváciu, Xenia Deli v komentároch prezradila, aké sú tri potraviny, ktoré jej chýbali, aby mohla byť za svoju snahu odmenená vzorom tela.
„Zdravie a krása je najsilnejšia motivácia! Je to dosť na to, aby som si mohla natiahnuť svoje obľúbené rifle. Mám rada, keď som krásna a štíhla, a tréner s tým nemá nič spoločné. Okrem tréningu je dôležité mať vyváženú stravu. Baňa pozostáva z:
- Nulový cukor (beriem ho len z bobúľ, ktoré jem);
- Zastavte laktát;
- Nejem nič vyprážané!
Inak zjem všetko: ryby a mäso spolu so zeleninou. “, povedala žena.
Moldavčanka varovaná pred tým, že vzdaním sa mlieka a vzdaním sa vápniku, uviedla, že nejde o diétu na celý život, ale iba na obdobie dvoch mesiacov, čo je čas potrebný na návrat k starej postave.
Strava, ktorú prijala moldavská žena, priniesla dobré výsledky. Takže po vážení 72 kilogramov v posledných mesiacoch tehotenstva sa modelke podarilo zhodiť ďalších 20 kg a vrátila sa k „zlatej“ váhe, ktorú mala predtým. Totiž pri 52 kg s výškou 168 cm. Nebolo to pre ňu ľahké, najmä preto, že rodila cisárskym rezom, ale jej túžba a motivácia boli silné.
Ako chudnete, keď chcete?