Recept na dlhovekosť 114-ročného muža Sloboda prejavu (Černivci)
114-ročný Brazílčan tvrdí, že má tajomstvo dlhovekosti, a zdieľa ho s tými, ktorí chcú vedieť, ako dosiahol úctyhodný vek.
Bernardo LaPallo sa narodil v Brazílii pred takmer 114 rokmi a dá sa povedať, že má tajomstvo dlhovekosti. Bernardo je v dobrom zdravotnom stave a je presvedčený, že je to spôsobené jeho stravou, ktorú považuje za špeciálnu. Vyhýbal sa konzumácii červeného mäsa a jeho strava bola založená hlavne na organickom ovocí a zelenine. A čo viac, diéta ho nestála nič viac, pretože muž, ktorý momentálne žije v meste Mesa v americkom štáte Arizona, si na záhrade pestuje vlastné „jedlo“. Priznáva, že tento životný štýl „zdedil“ po svojom otcovi, ktorý bol lekárom a ktorý mu dal veľa tipov na zdravé stravovanie.
„Jahňacie mäso je dobré, ale drž sa ďalej od červeného mäsa. Nejedzte párky, hranolky ani iné výrobky rýchleho občerstvenia “, to sú niektoré tipy, ktoré LaPallo ponúka pre tých, ktorí chcú žiť zdravo a majú dlhý život.
Brazílčan tvrdí, že v živote nebol chorý ani deň, zvyčajne chodí každé ráno na prechádzku a nedotýka sa spracovaných potravín.
Tu sú niektoré jedlá zo stravy Bernarda LaPalla.
cesnak. V medicíne sa používa už celé storočia, hlavne vďaka svojim antiseptickým a antibakteriálnym vlastnostiam.
med. Najlepšie prírodné sladidlo, med, sa často používa v prírodných liekoch, ale aj v potravinách. Bernardo ho odporúča kedykoľvek, keď si chcete osladiť čaj, kávu alebo akékoľvek jedlo, ktoré položíte na stôl.
Škorica. Táto aromatická zložka obsahuje množstvo prospešných vlastností pre telo: znižuje hladinu cholesterolu v krvi a používa sa pri prevencii diabetických chorôb.
Čokoláda. Nie nadarmo sa tomuto lahodnému produktu hovorí „jedlo bohov“, čo v skutočnosti znamená aj vedecký názov kakaovníka. Z Bernardovho pohľadu je čokoláda tajnou ingredienciou dlhého života.
Olivový olej. Blahodárne účinky olivového oleja sú dobre známe nielen pre starostlivosť o naše zdravie, ale aj pre telo. „Na pokožku používajte olivový olej. Masírujte si nohy olejom, ale aj rukami a nebudete ani na chvíľu unavení “, znie Bernardova rada.