Recept na extra mäkké miešané vajcia - Po redukcii žalúdka sa dobre najedzte - Schudnite pomocou žalúdočného bypassu a

Obsah tohto článku

miešané

Tento článok obsahuje odkazy na provízie. Ak si kúpite niečo prostredníctvom odkazu, dostaneme za vás mini províziu bez ďalších nákladov. Prezentujeme iba veci, ktoré sami radi používame a často používame.

Nízkotučný?

Vysoký obsah bielkovín?

Nízky obsah sacharidov?

Mäkké miešané vajcia - tak to funguje

Miloval som miešané vajcia pred operáciou bypassu žalúdka a veľa dní som ich jedával ako raňajky. Vajcia sú zdravé, obsahujú vysoko kvalitné esenciálne mastné kyseliny - aspoň vo vajciach z voľného chovu - a poskytujú veľa vysoko kvalitných bielkovín.

Napriek tomu dodnes - jeden a pol roka po operácii - nemôžem tolerovať bežné miešané vajcia v reštauráciách atď. Doma ho pripravujem veľmi šetrne a mám svoj vlastný recept.

Môj žalúdočný bypass má minimalizačný krúžok, pravdepodobne preto je ešte dlho po zákroku v špičkovej forme. Nevýhoda: Musím vymyslieť recepty, ktoré mi umožnia dobre jesť mäso, ryby a vajcia a udržiavať ich veľmi mäkké.

Moja nevýhoda, vaša výhoda. Pretože tento recept môžete použiť v prvých dňoch po žalúdočnom bypase alebo žalúdku, aby ste získali dostatok bielkovín vo fáze mäkkých bielkovín.