Recept na fitness nápoj s banánovým mliekom

Fitness nápoj s banánovým mliekom nielenže chutí, keď športujete. Tento recept je vhodný pre každého, kto má rád banánové mlieko.

1. Najskôr olúpte banány, rozlomte ich na kúsky a pretlačte ich v mixéri s trochou mlieka.
2. Potom pridáme zvyšok mlieka. Mixujte asi 20 sekúnd, aby nebolo vidno viac kúskov banánu.
3. Podľa chuti pridajte glukózu a celozrnné ovsené vločky. Ak je to potrebné, znova krátko roztlačte.
4. Podávame so štipkou škorice ako ozdobu.

PODOBNÉ RECEPTY

AKTUÁLNA SMOOTHIE

Ríbezľové smoothie podávajte za studena. Listy ríbezle slúžia aj ako ozdoba. Recept chutí nádherne!

KIWI JABLKO HRUŠKA SMOOTHIE

Kivi, jablko a hruška smoothie je dokonalým zhášačom smädu. Recept je možné kopírovať bleskovo.

BANÁNOVÉ MLIEKO S CINNAMONOM

Banánové mlieko so škoricou je vždy vítané a jeho príprava je rýchla. Tu je recept:

RASPBERRY SMOOTHIE

Malinové smoothie je úžasne krémový nápoj s čerstvými malinami. Recept podávajte v malinovej sezóne.

NECTARINES BANANAS SMOOTHIE

Recept na smoothie z banánov z nektáriniek vždy chutí dobre a môžete ho podávať na raňajky.

OVOCNÉ ZMESI SMOOTHIE

Toto ovocné smoothie je pripravené s čerstvým ovocím a jogurtom. Chutí tiež dobre bez cukru!

Komentáre používateľov

Skvelý a zdravý recept. Nikdy ste do banánového mlieka nepridávali ovsené vločky, ale určite to stojí za vyskúšanie.

Je to úplne vynikajúce - najmä škorica vynikajúco chutí s inak dosť jednoduchým banánovým koktailom

Veľmi jednoduchý, ale úspešný recept. S banánovým mliekom môžete vo všeobecnosti veľa experimentovať a ťažko sa môže niečo pokaziť, pretože banán je dobrým nosičom chutí.

Tiež si myslím, že škorica je skvelý nápad, ale úplne sme vylúčili cukor, nemysli si, že v banánovom kokteile je stále potrebný cukor.

do banánového mlieka nikdy nepridávam cukor - dokonca naň používam cmar, pretože inak mi bude príliš sladký. banány sú aj tak sladké.

Lahodný mliečny koktail - škorica tento nápoj úžasne završuje. Glukózu by som vynechal, pretože samotné banány sú dostatočne sladké.

Dobrý recept. Vynechal som glukózu. Banány sú dostatočne sladké. Takže som si vzal dosť veľkú zrelosť.

Obzvlášť sa mi páči, keď mám za sebou dlhú túru alebo kondičný tréning. Ale je to tiež zdravšie ako káva na raňajky.

Dodávateľ energie, ktorý je bleskovo pripravený na doplnenie zásob energie, keď prídete domov z behu

Mlieko nahraďte vodou a mliekom - ak je potrebné, pridajte trochu tvarohu. Poskytuje ešte viac bielkovín a bielkovín!

Ďakujem za tip s tvarohom. Na toto som použila namiesto bežného mlieka cmar. Chutí výborne.

---