Recept na lososový filet na špenáte

Náš recept na filet z lososa na listovom špenáte z parného hrnca nielenže chutí, ale je aj skutočne zdravý.

30 min celkový čas
10 minút čas na prípravu
20 minút Čas varenia

1. Špenátové listy rozmrazíme a scedíme. Potom jemne nakrájajte cibuľu a cesnak na kocky a spolu premiešajte.
2. Teraz vezmete filety z lososa a položíte ich na varnú dosku parníka. Kúsky ryby ochutíme polovicou cibuľovo-cesnakovej zmesi, soľou, korením a muškátovým orieškom a povaríme ich asi 20 minút na 100 stupňov.
3. Vložte listy špenátu do dierovanej parnej nádoby, pridajte druhú polovicu cibuľovo-cesnakovej zmesi, tiež soľ a korenie a špenát povarte na 100 ° asi 8 minút.
4. Hotové filet z lososa sa podáva na špenátových listoch a zdobí sa kolieskami citróna.

PODOBNÉ RECEPTY

KLASICKÝ TAFELSPITZ

Nájdete tu recept na klasické rakúske varené hovädzie mäso, ktoré sa pripravuje v parnom hrnci.

RASTLINNÁ LASAGNA

Nájdete tu recept na vegetariánske zeleninové lasagne z parného hrnca.

ZEMIAKOVÁ PANVA

S týmto receptom na parák môžete vykúzliť vegetariánsku pochúťku. Zemiaková panvica je skvelá, keď treba veci robiť rýchlo.

PREDÁVANÉ SO SAUERKRAUTOM

S týmto receptom môžete vytvoriť výdatné hlavné jedlo z parníka. Údené mäso s kyslou kapustou chutí šťavnaté a jemné.

RYŽA V DLHOM ZRNE V PARNI

Nemôže to byť jednoduchšie a rýchlejšie - dlhozrnná ryža z parného hrnca nielen dobre chutí, ale aj veľmi ľahko sa pripravuje.

HOVÄDZIE PRAVIDLO NA PÁSKOVÝCH NUDLECH

Nežné hovädzie rolády na stužkových rezancoch môžete v krátkom čase vyrobiť pomocou nasledujúceho receptu. Hovädzie rolády z parného hrnca chutia každému.

Komentáre používateľov

Namiesto listového špenátu môžem odporučiť aj blanšírovaný kel - ten si určite dokáže udržať, čo sa týka chuti!

Losos a špenát sa k sebe naozaj hodia, k tomu by sa pridali aj zemiaky, ale určite ľahké jedlo, najmä ak je losos grilovaný.

Veľmi radi jeme filé z lososa a špenát. Máme tiež varené zemiaky alebo petržlenovú vňať .

Robím to v halogénovej rúre, s hliníkovou fóliou. Chutia vynikajúco. Existujú aj malé zemiaky.

cp611, kel by chutil s lososom príliš dominantne. Uprednostnil by som tu chorvátsky mangold so zemiakmi.

Áno, aj so zemiakmi to znie veľmi dobre, len som ho chcel priblížiť receptu s nízkym obsahom sacharidov. Ale moji blízki teraz dostávajú zemiaky

Losos a špenát sa k sebe veľmi hodia. Polovicu špenátu nahradím medvedím cesnakom.

Nikdy som nepoužíval cesnak s filetom z lososa. Budem to musieť vyskúšať nabudúce.

Recept sa mi veľmi páči, zemiak k nemu nepotrebujem. Ani za to si Kohla neviem predstaviť, bol by pre mňa príliš dominantný. Myslím skôr na švajčiarsky mangold.

To je presne recept na dnešok, som zvedavý, či to každému dobre padne. Som si istý, že sa mi to páči.

K tomuto filetu z lososa na špenáte sa konečne opäť používa môj parník, urobím s ním aj zemiaky

---