Recept na misku z acai müsli EDEKA

Recept na misu Acai: Zažite dokonalý štart do nového dňa Ako takzvaná superpotravina, je bobule acai na perách každého človeka. S našim receptom na misu acai vám ukážeme, ako môžete túto lahôdku z Brazílie ľahko začleniť do svojho jedálnička.

acai

  • 50 g čučoriedok
  • 200 g jogurtu
  • 140 g celozrnného müsli
  • 1 polievková lyžica mandle, nakrájaná na plátky
  • 1 čajová lyžička prášku acai
  • 1 lyžička medu
  • 1 stonka mäty

Na polevu z bobúľ umyte čerstvé bobule jeden deň vopred, sceďte ich a vložte do mrazničky.

Vložte jogurt do mixéra spolu s práškom z acai a medom. Mixujte 1 - 2 minúty, kým sa prášok z acai úplne nerozpustí v jogurte. Celozrnné musli a mandle natrieme na dve misky na raňajky a každú naplníme jogurtom.

Pridajte mrazené bobule a niekoľko listov mäty a pochutnajte si.

Tip: Objavte tieto lahodné nízkotučné recepty, recepty s jogurtom alebo naše ďalšie recepty na raňajky, ako napríklad náš recept na kašu, banánovú kašu, chia puding a tento recept na ryžový puding! Urobte svojmu obľúbenému človeku radosť a prekvapte ho na Valentína raňajkami v posteli. Viac receptov na Valentína nájdete tu! Vyskúšajte aj iné recepty na müsli! Objavte naše tipy a recepty na zdravé varenie a všetko, čo potrebujete vedieť o superpotravinách! Ďalšie informácie o potravinách od A po Z nájdete v znalostiach o tovare EDEKA.

Referenčné množstvo pre priemerného dospelého podľa LMIV (8 400 kJ/2 000 kcal)

  • 10min 10min
  • Silné svetlo
  • Bezlepková vegetariánska
  • 20min 20min
  • Silné svetlo
  • Bezlepková vegetariánska
  • 30min 30min
  • Silné svetlo
  • Bez lepku Bez lepku
  • 30min 30min
  • Silné svetlo
  • Bezlepková vegetariánska
  • 10min 10min
  • Náročné médium
  • Bezlepková vegetariánska
  • 60min 60min
  • Náročné médium
  • Bezlepková vegetariánska
  • 7min 7min
  • Silné svetlo
  • Bezlepková vegetariánska

Recept na misu Acai - mimoriadny nápad na raňajky

Ak sa téme superpotravín venujete po prvýkrát, náš recept na misu acai je dokonalým úvodom. Superpotraviny sú potraviny, ktoré obsahujú nadpriemerný podiel výživných látok, ako sú vitamíny, minerály alebo sekundárne rastlinné látky. Tmavo fialová bobule acai podobná čučoriedke pochádza z Brazílie, kde rastie na palmách. Chutí čisto alebo ako kašička na smoothie a je ideálnou ingredienciou na vaše raňajky. Ak naservírujete bobule v miskách, takzvaných miskách, a dômyselne ich skombinujete s chrumkavým musli a jogurtom, sledujete trend zdravej výživy s našim receptom na misky acai. Jedlo a misku s miskami možno tiež úžasne navzájom kombinovať: Miska na smoothie sa zvyčajne skladá z dvoch zložiek, a to z hustého smoothie a lahodných polev. Objavte aj ďalšie recepty na misy!

Čerstvé ovocie, sušené ovocie a ďalšie - recept na misu Acai

Pri mnohých chutných receptoch môžete namiesto čerstvých bobúľ použiť aj mrazené ovocie alebo - ako v našom recepte na misu acai - lyofilizovaný prášok z bobúľ. Je tiež bohatý na vitamíny C a A, vápnik a železo. Pre našu medovú granolu sme sa rozhodli použiť sušené ovocie a kandizovaný zázvor. Vločkovú a orechovú zmes stačí piecť v rúre päť až desať minút, kým nebude hotová. Spolu s jogurtom alebo mandľovým mliekom chutí lahodne a osladí začiatok dňa. Okrem sladkých misiek s ovocím sú tu aj chutné jedlá so zeleninou. Trendom je tu takzvaná zelená zelenina, ktorá sa má miešať.
V našej databáze receptov nájdete viac receptov na superpotraviny, napríklad náš superbowl quinoa, ktorý je bohatý na životne dôležité látky. Kuracie mäso poskytuje cenné bielkoviny, avokádo mastné kyseliny a quinoa železo. Lyžičku završuje zmes klíčkov a čerstvých bylín. Ak ste na vegetariánskej strave, jednoducho nahraďte kuracie prsia tofu.

Objavte tiež naše recepty na kozmetické jedlá!

* Po-So, 8:00 - 20:00, bezplatne z nemeckej pevnej siete a mobilnej siete