Recept na pečené syry a zemiaky JETE CHYTREJŠIE

Syr a zemiakový kastról - Zemiaky podávajte v ľahkej omáčke zapečené s chrumkavým syrom!

chytrejšie

Zdravo preto

Inteligentný tip

Nutričné ​​hodnoty

Toto pečenie zemiakov môže byť jednoduché, ale je to skutočne šikovná voľba. Pretože sme časť šľahačky nahradili zeleninovým vývarom. Zemiaky nám navyše vďaka komplexným sacharidom dodajú dlhotrvajúci pocit sýtosti. Hovorí sa im tiež, že sú schopné znižovať krvný tlak. Syr boduje vápnikom a fosforom pre silné kosti a zuby, ako aj s vitamínom A, ktorý potrebujeme pre krásnu pokožku a zdravé oči.

Jednoducho vynikajúce, také chutné klasiky, rýchle a ľahké na prípravu, je to dokonalá večera po práci. Gratináciu dolaďte predtým orestovaným mletým hovädzím mäsom alebo ako vegetariánsky variant zeleninou, ako je cuketa, baklažán a mrkva. K zemiakovej kastróli sa hodí farebná panvica so zeleninou alebo zimný jahňací šalát.
V miske sa podávajú voskové zemiaky, pretože sa dajú krájať bez rozpadu. Aj po uvarení si držia tvar a nerobia z hrnca kašovitú kašu. Populárnymi odrodami sú trojčatá, Linda a Annabelle.