Recept na plnené korenie (mexický štýl); Vyberte si, či chcete byť zdraví!

recept

Tieto plnené papriky (mexický štýl) majú predvarenú kukuricu, fazuľu a ryžu a krémovú omáčku (na báze kešu, pôstnu/vegánsku), ktorá im dodáva neporovnateľnú chuť! Pripravte si tento recept sami pomocou červenej, žltej a/alebo zelenej papriky (prvé dve možnosti sú zvyčajne sladšie) a objavíte hlavný spôsob, ktorý vás udrží hladný, lahodný a pôstny, dostatočný na 3 jedlá po 2 ľudí a udržuje sa v chladničke mimoriadne dobre.

DOBA PRÍPRAVY 65 minút

TYP RECEPTU Hlavné jedlo

OBTIAŽNOSŤ Priemerná

TLAČTE RECEPT

HOTOVOSŤ SOS

  • 150 g kešu
  • 180 ml zeleninovej polievky
  • 1 lyžička pretlačeného cesnaku
  • 2 lyžičky vločky z droždianeaktívnysuchý
  • ¼ lyžička cibuľového prášku
  • ¼ lyžička cesnakového prášku
  • ¼ lyžička práškovej chémie
  • 1 lyžička plátkov feferónky
  • ½ čajovej lyžičky soľ

PLNENÉ PAPRIKY

  • 6 paprík
  • 425 g fazuľaČervená varené/konzervované
  • 425 g varenej/konzervovanej kukurice
  • 1 cibuľa
  • 3 psy ryža varené
  • 3 polievkové lyžice olejrastlina
  • 1 lyžica pretlačeného cesnaku
  • ½ čajovej lyžičky práškovej chémie
  • 1 zväzok petržlenovej vňate
  • podľa chuti osolíme
  • korenie podľa chuti