Recept na praženicu s mrkvou na neskoré raňajky - urobte ju hustejšiu

Pre mužov, ktorí chcú byť štíhli, fit, silní a zdraví

neskoré

Dnes neskorá povinnosť. Najprv teda spite. Je po raňajkách a pred obedom. Preto by teraz malo byť na stole jedlo, ktoré vás zasýti a ponúka dobrý kompromis medzi raňajkami a obedom. Pohľad do chladničky. Stále existuje mrkva a vajcia. Dajte teda panvicu na sporák a pridajte poriadny panáčik slušného, ​​panenského kokosového oleja na vyprážanie. Veľkú mrkvu krátko dobre opláchnite, nakrájajte na plátky zeleniny a nakrájajte na tenké plátky a vložte do panvice. Nemusíte šúpať dobrú organickú mrkvu a v pokožke je veľa životne dôležitých látok.

Keď sa plátky mrkvy pražia, rozbite päť vajíčok do mixéra, pridajte niekoľko byliniek, soľ a korenie a celé to krátko premiešajte. Mrkva teraz získala svetlo praženú farbu. Teraz to zalejeme vajíčkovou zmesou. Za stáleho miešania nie nepretržite, ale pravidelne, nechajte to celé dobre odpočívať, kým na tanieri pristane nadýchané praženicu s mrkvou. Dobrú chuť. Celé je to zdravé, plné po okraj s nespočetnými výživnými látkami, životne dôležitými látkami a vitamínmi. Má nízky obsah sacharidov, vysoký obsah bielkovín a je vynikajúci.

Čas prípravy: 10 minút
Úroveň náročnosti: To môže VŠETCI!