Recept na proso mlieko

Snack

Bezlepkový

onomatológia

Mlieko

Obilniny

4 porcie

Kravské mlieko je možné v prípade potreby úspešne nahradiť proso, rastlinným mliekom s mnohými výhodami.

mlieko

Proso mlieko, zdravý nápoj pre celú rodinu! Proso je superpotravina pre kojencov a proso je zdravou alternatívou ku kravskému mlieku (pre prípady intolerancie laktózy a pod.). Je ľahký a rýchly na prípravu.

prísady

Kroky potrebné na prípravu

  1. Varte proso asi 15-20 minút na miernom ohni.
  2. Odstavte z ohňa, vypustite vodu, ale držte.
  3. Proso sa odovzdáva veľmi jemne.
  4. Po prechode postupne prilievame vodu, v ktorej sa varila, a dobre premiešame.

Môže byť osladený medom (pre staršie deti), datľovou pastou alebo javorovým sirupom. Pre zvláštnu chuť môžete pridať aj škoricu (pre staršie deti) alebo prírodnú vanilkovú príchuť.

Je potrebné mať na pamäti, že v záujme zachovania jeho prínosov sa proso mlieko konzumuje v deň prípravy.!