Recept na tyčinku z brokolice
prísady
- 250 g brokolice
- 200 g mrkvy
- 3 vajcia
- 1 červená cibuľa
- 70 g strúhaného syra ementál
- 20 g zemiakových vlákien
- 20 g bielkovinovej múky
- 1 lyžička čerstvej petržlenovej vňate
- Štipka soli a korenia
príprava
- Rúru predhrejte na 200 ° horné a spodné teplo.
- Oddeľte brokolicu od stonky, nakrájajte na veľké kúsky a minútku povarte vo vriacej vode, potom opláchnite studenou vodou.
- Mrkvu očistite a nakrájajte spolu s brokolicou v mixéri.
- Cibuľu nakrájajte na kocky, petržlenovú vňať nasekajte nahrubo a dobre premiešajte s vajcami, múkou z bielkov, zemiakovými vláknami, syrom a brokolicou.
- Z hmoty vytvarujte tyče. Najlepšie lyžičkou priamo na papier na pečenie.
- Plech s brokolicovými tyčinkami pečieme asi 25 minút. Doba pečenia sa môže líšiť v závislosti od rúry.
Nápad na recept a obrázky od: @ Kathrin.Naehrig
Obrázky a videá
Nutričné hodnoty
| energie | 444 kJ 107 kcal | 3260 kJ 783 kcal |
| tučný | 5,4 g | 40 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 2,5 g | 18 g |
| sacharidy | 4,2 g | 31 g |
| z toho cukry | 2,7 g | 20 g |
| Vlákno | 4,5 g | 32,7 g |
| bielkoviny | 7,9 g | 58 g |
| soľ | 0,71 g | 5,2 g |
Celkové výživové hodnoty: 734 g
Výrobky tu v obchode
Miešaná múka z vaječných bielkov z bieleho uhlia 250g
(vrátane 5,00% DPH plus poštovné)
Miešaná múka z vaječných bielkov z bieleho uhlia 700g
(vrátane 5,00% DPH plus poštovné)
Vlákna zemiakov
(vrátane 16,00% DPH plus poštovné)
- Stravovanie bez sacharidov
- Výrobky spoločnosti Konzelmann vo Švajčiarsku
- Potraviny neobsahujúce sacharidy
- Chlieb s nižším obsahom uhľovodíkov od spoločnosti Konzelmann
- Raňajky s nižším obsahom sacharidov
- Výrobky s nižším obsahom uhľovodíkov
- Lower-Carb-for-Two
- Sitemap
- Sitemap blogu
- Čo je to nižší sacharid?
Zaregistrujte sa do bulletinu hneď teraz a využite zľavy a skvelé propagačné akcie
- Zmes bielkovinových múk so zníženým obsahom sacharidov
- Originálne informácie o produkte spoločnosti Konzelmann
- Konzelmann's Lower-Carb Müsli
- Dolné sacharidové prísady na pečenie
- Chlieb s nižším obsahom sacharidov
- Krehký chlieb s nižším obsahom sacharidov
- Dolný sacharidový koláč
- Výrobcovia potravín s nižším obsahom uhľovodíkov
- Obilniny s nižším obsahom sacharidov
- Proteín s nižším obsahom sacharidov
- Puding s nižším obsahom sacharidov
- Oplatky s nižším obsahom sacharidov
- Nachos a hranolky s nižším obsahom sacharidov
- Zmrzlina s nižším obsahom sacharidov
Všetky ceny sú uvedené v eurách
Pre dodávky v rámci Nemecka máte nasledujúce možnosti platby:
Platba vopred bankovým prevodom Zľava 3% na tento spôsob platby Platba faktúrou (pre registrovaných zákazníkov z druhej objednávky)