Recept na vegánsky cuketový čokoládový koláč
Obsah: Tieto tipy nájdete tu
Vegánska cuketová čokoládová torta jednoduchá - tak to funguje
Zdravý nízkosacharidový koláč s potešením - takto zostanete fit
Nízkokalorické a bez rafinovaného cukru. Zostaňte zdraví a fit s potešením. Sľubujem ti, že s mojím vegánsky cuketový čokoládový koláč. A je to naozaj také vynikajúce.
Pretože je koláč mimoriadne nízkokalorický, môžete si ho vychutnať bez akýchkoľvek výčitiek. Za deň aj viac kusov. Recept, prípravu a všetky dôležité tipy nájdete v mojom článku. Bavte sa kopírovaním.
Každý deň sa zdravo stravujte
Zdravá výživa je pre naše telo nevyhnutná. Môže sa však stať, že túžba po čokoláde presviedča o dôvode. Preto som pre vás vyvinul recept, ktorý je jednoduchý, má málo kalórií a má tiež poriadnu porciu bielkovín.
Už som spomínal, že koláč je vegánsky? A sľubujem, že cuketu neochutnáš. Torta je vynikajúca a budete si jesť zdravo.
Recept na zdravý, vegánsky cuketový čokoládový koláč
prísady pre obdĺžnikovú tortovú formu (20 cm x 30 cm):
- 1 cuketa
- 80 g mandlí
- 1 polievková lyžica sójového oleja (náhrada vajec)
- 3 lyžice kakaa na pečenie
- 3 lyžice vegánskej čokoládovej bielkoviny (napr. Od Berlin Organics)
- 3 lyžice kokosovej múky
- 1 ČL špaldovej múky
- 1 balíček prášku do pečiva
- 15 g orechového masla podľa vášho výberu
- 200 ml mandľového mlieka
- škorica
- sladidlo
- Čokoládová šošovica od spoločnosti Xucker
- Všetko v jednom: výkonný tyčový mixér má širokú škálu príslušenstva.
- Technológia ActiveBlade: Toto je prvá špeciálna technológia na svete.
- Technológia PowerBell Plus a SmartSpeed: S extra brúsnym kotúčom,.
- Ergonomická manipulácia: perfektne padne do ruky (gombíky, tvar)
- Jemný dotyk pre príjemný pocit a protišmykovú prácu
- Ľahké a tiché
- ČOKOLÁDOVÉ POUŽITIE bez cukru - čokoládové kvapky Xucker sú ideálne na.
- IDEÁLNE NA SNACKING - medzi tým, na sušienky, vdolky, koláče, müsli, jogurt.
- ZDRAVÉ UŽITIE - obľúbené u diabetikov, bez stevie, aspartámu a.
* Reklamný odkaz/obrázky z rozhrania Amazon Product Advertising API
Dekorácie:
- polovičné dátumy alebo
- Kešu oriešky alebo
- Čerešne
príprava:
Nakrájajte cuketu s mandľami. Pridajte zvyšok a primiešajte všetky prísady. Cesto by malo byť vláčne a pevné.
Môj podnos na tento rýchly koláč je 30 cm x 20 cm, teda menší pekáč. Môžete na to použiť aj polovicu plechu na pečenie. Tvar vždy vyložím papierom na pečenie. Mnoho ľudí natiera formu maslom alebo múkou, aby sa koláčik uvoľnil, ale to by boli opäť kalórie navyše.
Potom som na cesto poukladala rozpolené datle, kešu oriešky alebo čerešne. V závislosti od rúry koláč pečiete, kým test lepivosti neprezradí, že je hotový. V mojej plynovej rúre to trvá najviac 30 minút.
Bavte sa napodobňovaním mojej vegánskej cuketovej čokoládovej torty. Verte mi, že je super nadýchaný a chutí naozaj, naozaj dobre.
⭐ Prihláste sa na odber noviniek a stiahnite si elektronickú knihu s fotografiami
Ukážeme vám to najkrajšie miesta na svete, zobrať ťa vzrušujúce outdoorové dobrodružstvá a prines svoje Fotografické zručnosti na novej úrovni. Navyše vám už nikdy nebude chýbať to najnovšie → Termíny fotokurzu a naše Súťaž pre všetkých predplatiteľov.