Recept na veľkolepé chudnutie Jessicy Simpsonovej - CSID, čo sa deje doktor

Iba 5 mesiacov po pôrode syna Ace je Jessica Simpson v závideniahodnej forme! Vždy to bola žena s obdivovanou postavou, ale po prvom narodení vážila 95 kilogramov. Aj keď sa usilovne snažil ich zraziť, nepodarilo sa mu to až teraz, po jeho druhom pôrode, keď za štyri mesiace schudol takmer 30 kg.!

Jej tajomstvo? Diéta založená na bielkovinách, zelenine a smoothie nízkotučný. Jedno z jej obľúbených, zelené smoothie, obsahuje: zmes špenátovej šťavy, hrozna, hrušiek, avokáda, jogurtu a limetkovej šťavy. Okrem toho Jessica jedáva potraviny s hodnotnými bielkovinami, napríklad kuracie mäso, vajcia alebo zelenina. Príklad denného hviezdneho jedla vyzerá takto:

Raňajky: zelené smoothie pozostávajúce z hrozna, hrušiek, avokáda, špenátu, citrónovej šťavy a jogurtu.

Snack: grilovaná morka s plátkami jabĺk.

Obed: „Hnedý smoothie“ vyrobený z espressa, stévie, sušeného srvátkového proteínu a prášku chia semiačok.

Olovrant: zeler s lyžicou arašidového masla.

Večera: grilovaný steak a špenátový šalát s kvapkou extra panenského olivového oleja.

Tiež, má prísny športový program, ktorú dôsledne sleduje a ktorá pozostáva z každodennej hodinovej prechádzky plus tréningu v telocvični, ktorý jej tréner, Harley Pasternak, vyhlasuje za veľmi spokojného: „Darí sa mu úžasne! Chodí do posilňovne štyri dni v týždni a už je pred termínom! “

„Moja váha bola vždy témou, ktorú ľudia komentovali.“, povedala Jessica. „Iba sme si to jednoducho všimli. Teraz sa cítim so sebou príjemne. Som matka a chcem byť dôstojným príkladom pre svoje dievčatko “.

Tak čo vravíš? Vyskúšali by ste túto diétu?

Tu je niekoľko obrázkov toho, ako vyzeral pred chudnutím:

---