Menscore - Pomáha šípkam pri artróze
Každý, kto dlhodobo trpí artrózou, určite vyskúšal jeden alebo druhý prírodný liek. Ruža šípová je jedným z takýchto prírodných liekov. Ako efektívne je to však v prípade príznakov osteoartrózy?
Nie všetky bylinné doplnky robia to, čo hovoria. Produktom z prírody, o ktorom sa hovorí, že má úľavu od bolesti a chráni chrupavku, je šípka.
Čo je vo vnútri šípky?
Šípková ruža obsahuje veľa vitamínu C, karotén, pektín, flavonoidy a ovocné kyseliny, ako aj meď a zinok. Kyselinu linolovú a kyselinu y-linolénovú nájdeme tiež v semenách šípky a o polyfenoloch obsiahnutých v šípke sa dlho hovorilo, že majú antioxidačný účinok. V niektorých pokusoch na zvieratách sa mohol preukázať aj protizápalový účinok polyfenolov.
Ruža šípová sa používa už dlho
Ruža šípová sa oddávna používala na zmiernenie rôznych chorôb, napríklad pri reumatizme a liečbe dny, ale tiež na liečbu infekcií močových ciest. Keď sa však šípka pije ako čaj, nepovažuje sa to za liek, pretože jej účinnosť ešte nebola vedecky dokázaná. Z tohto dôvodu sa šípkový čaj v čaji označuje aj ako „iná zložka“.
V štúdii z roku 1990 nebol Federálny inštitút pre lieky a lekárske prístroje (BfArm) schopný určiť žiadnu účinnosť v žiadnej zo zložiek šípkového kĺbu. Obsiahnutý vitamín C sa tiež takmer úplne stráca sušením a skladovaním. S užívaním produktov z šípkového boku však tiež nie sú spojené žiadne riziká.
Nový výskum na šípke
Pretože štúdie boli vykonané už dávno, mohol by sa nový výskum účinnosti šípok preukázať. Napríklad v dánskej štúdii z roku 2003 vyšlo najavo, že šípky obsahujú ďalšie látky. Menovite takzvané galaktolipidy, ktoré sú tvorené rôznymi mastnými kyselinami a galaktózou. Tieto látky sú tiež zodpovedné za protizápalové a chrupavkové účinky šípok, ale svoju účinnosť strácajú pri teplote 40 stupňov Celzia.
Sú to tieto látky, ktoré môžu mať účinok pri liečbe príznakov osteoartrózy; Galaktolipidy sa však v skutočnosti nachádzajú nielen v šípkach, ale aj v mnohých ďalších potravinách, ako sú tekvica, hrášok, špenát, brokolica alebo špargľa a iná zelenina.
Ďalšie klinické štúdie s extraktom šípky
Niekoľko štúdií sa zaoberalo témou šípok a ich účinnosťou pri liečbe príznakov osteoartrózy. Vždy sa používal extrakt zo šípky, ktorý sa v štúdii používal na liečbu bolesti kolena a/alebo bedrového kĺbu. Niekoľko štúdií v skupine s extraktom z šípok preukázalo úľavu od bolesti. Nebol však dokázaný vplyv na ochranu chrupavky ani žiadny vplyv na progresiu artrózy.
Zo štúdií nemožno odvodiť odporúčanie pre dávkovanie a dĺžku užívania. Preto v tomto okamihu nemôžete skutočne povedať, že má veľký zmysel konzumovať prášok alebo čaj zo šípok, pretože preukázaná účinnosť je obmedzená na extrakt zo šípky. Avšak kvôli nedostatku vedľajších účinkov nemôže jeho užívanie nijako ublížiť, takže môžete vyskúšať, či vám šípka pomáha pri príznakoch osteoartrózy alebo nie. Možno dosiahnete zníženie vlastnej dávky liekov proti bolesti, ktoré by stálo za veľa.