Recept, s ktorým môžete každý deň stratiť centimeter z pásu

Táto zmes vám pomáha nielen znížiť brucho, ale bojuje proti zadržiavaniu vody, zlepšuje pamäť, zrak a sluch.

Ak cvičíte, jeho účinok je ešte účinnejší.

prísady:

125 g hrea
4 lamai
2 cm koreň zázvoru
3 lyžičky medu
2 lyžičky škorice

Príprava:

Vložte zázvor a chren do mixéra a premiešajte.
Odšťavte citróny a pridajte šťavu k zázvoru a chrenu.
Miešajte ďalšie 3 minúty.
Pridajte med a škoricu a znova premiešajte.
Vložte zmes do sklenenej nádoby.
Užívajte jednu čajovú lyžičku dvakrát denne, pred a po cvičení.
Konzumujte 3 týždne.
Zmes obsahuje úžasné prísady, ktoré pomôžu vášmu telu.

zázvor

Obsahuje vitamíny ako retinol, vitamín B3, B5, A, C, E, tokoferol, kyselinu askorbovú, ale aj minerály ako železo, horčík, fosfor, mangán, kremík, draslík a zinok. Je dobrým sedatívom pri bolestiach brucha, bolesti v krku, horúčkach, prekrvení dýchacích ciest a vylučovaní hlienu. Ďumbier tiež dodáva telu vitalitu, zmierňuje nevoľnosť a zvracanie, zmierňuje bolesti v krku, lieči zažívacie ťažkosti, nadúvanie, bronchitídu, má afrodiziakálny účinok, podporuje vylučovanie žlče a pohyblivosť močového mechúra. Je dobrým spojencom v boji proti nadbytočným kilogramom.

chren

Je to rastlina bohatá na vitamín C, vitamín B1, vitamín B6, vitamín B2 a má dostatok draslíka, vápniku, železa, horčíka a fosforu, ktoré majú schopnosť očistiť celé telo od toxínov a stimulujú tak vývoj baktérií užitočných pre žalúdok.

---