Recepty detskej výživy od 9
Ak si sami pripravujete doplnkové jedlá, samotná príprava nie je zložitá, pretože sa zvyčajne používa len málo prísad. O to dôležitejší je výber použitého jedla, pretože dieťa by nemalo jesť všetko počas prvých dvanástich mesiacov. Okrem vhodných receptov na detskú výživu od 9. mesiaca nájdete na tejto stránke aj ďalšie informácie.
Prečítajte si viac informácií o tejto téme tu alebo prejdite priamo na recepty detskej výživy od 9 mesiacov.
Detská výživa od 9. mesiaca, ak začínate iba s doplnkovou stravou
Bez ohľadu na to, kedy začnete s pevnou stravou, začiatok je vždy o niečo ťažší. Dovtedy bude vaše dieťa poznať iba materské alebo kojenecké mlieko. Takže ak začínate až v deviatich mesiacoch, nepripravujte okamžite svoje dieťa receptom na detskú výživu od 9. mesiaca. Namiesto toho si jednu chyťte Počiatočná buničina späť. Pretože je mierny a ľahko stráviteľný, je vhodný najmä na úvodnú fázu. Ak vaše dieťa zaujíma jedlo - zvedavo sleduje, ako ho jete, alebo dokonca po ňom túži - kašu rýchlo prijme.
Potom je vhodné pokračovať obedovou kašou - zeleninovou alebo zeleninovo-mäsovou kašou. Najskôr od 5. mesiaca uvarte jemné recepty na detskú výživu s niekoľkými ingredienciami a pomaly ich pribúdajte. Malá hrčka dieťaťa je už v deviatich mesiacoch dosť vyvinutá. Nemali by ste však svoje dieťa premáhať. Dieťa môže jesť rovnakú kašu tri dni po sebe. Nežiada dennú rozmanitosť, pomáha vám zistiť, či vaše dieťa reaguje zle na niektoré jedlá. To nemôžete sledovať pri denných zmenách kaše.
Ktoré potraviny môžete používať v detskej výžive od 9. mesiaca?
Od deviatich mesiacov sa všeobecne prijímajú aj potraviny, ktoré sú ťažšie stráviteľné Hrach povolený. Vy však svoje dieťa poznáte najlepšie a je len na vás, aby ste zhodnotili, čo vaše dieťa znesie. Ak ste vy a vaše dieťa už získali dostatočné skúsenosti s doplnkovými potravinami, môžete Cvikla, baklažán so semiačkami, špargľa, špenát a brokolica použitie. Na výrobu ovocia môžete použiť citrusové plody, ako sú pomaranče a mango, na prípravu pyré.
Tu uvedené recepty na detskú výživu môžete meniť od 9. mesiaca a pri dodržaní základných pravidiel pre zdravé doplnkové jedlá môžete nechať svoju kreativitu voľný priebeh. V deviatich mesiacoch sú deti natoľko zvyknuté na doplnkové jedlá, že sa už nemusia báť prijímať napríklad hrudkovité kaše. Celkovo treba vždy dbať na organickú kvalitu výrobkov, ako aj na regionálnosť, a teda sezónnosť. Týmto spôsobom zaistíte zdravé a chutné doplnkové jedlá pre vaše dieťa. Najlepšiu chuť majú stále hľuzy od suseda, ktorý pestuje zeleninu!