Recepty - Diéty - Cori Grămescu
Zdravé recepty na špeciálne diéty. Naučte sa stravovať s prihliadnutím na výživové hodnoty potravín, aby ste udržali svoje telo čo najzdravšie.
Vytvorili sme sériu diét a prispôsobené cvičebné programy, ktoré vám môžu pomôcť. Vstúpte do obchodu a objednajte si stravu alebo program, ktorý vám vyhovuje!
Recepty sa ľahko dodržiavajú, obsahujú zdravé prísady, užitočné pre efektívne režimy chudnutia.
Raňajky: Špenátový koláč
Špenát by mal byť súčasťou jedálnička každého. Ak ste ešte neskúšali pripraviť špenátový koláč, tu je recept.
Večerné občerstvenie: kešu hummus
Je veľmi výživný a zdravé tuky z borovicových pukov znižujú chuť do jedla, čo z tohto občerstvenia robí ideálne riešenie pre občerstvenie pred večerou.
Ovsené placky s jogurtom na raňajky
Tu je jednoduchý a celkom zdravý recept na dni, keď máte chuť na niečo sladké: ovsené placky s jogurtom. Odporúčam na raňajky, sú vítaným spestrením od vločkového jogurtu.
Surové vegánske recepty: Mandľový koláč
Nie je ťažké mať surovú stravu inšpirovanú vegánmi. Uvidíme, ako sa dá ľahko pripraviť mandľový koláč.
Surové vegánske recepty: Mrkvová paštéta
Mrkva je jednou z najznámejších druhov zeleniny, ktorá ponúka telu dôležité výhody. Ak máte radi mrkvu alebo paštétu, mysleli ste si, že je možné ich kombinovať, urobme si mrkvovú paštétu?
Surové vegánske recepty: Tekvicové závitky s kešu syrom
Cuketa je nevyhnutnou ingredienciou v surových vegánskych receptoch. Ak pridáme trochu kešu, určite dostaneme zaujímavý recept.
Surové vegánske recepty: Mrkvový, zelerový a repný šalát
Mrkvový, zelerový a repný šalát patrí azda medzi najobľúbenejšie surové vegánske recepty. Ak k tomu ale pridáme nejaké exotické ovocie, môžeme zažiť novú chuť.
Surové vegánske recepty: Hubový šalát
Hubový šalát s avokádom a kešu je chutný a zdravý, dobrý surový vegánsky recept na vyskúšanie.
Surové vegánske recepty: fašírky
Surová vegánska kuchyňa je pochutinou a zázrakom pre zdravie a recept uvedený nižšie sa pripravuje celkom ľahko. Suroviny musia byť rozdrvené, veľa sa používa strúhadlo, mixér alebo kuchynský robot, a pretože niektoré suroviny vyžadujú dehydratáciu, používa sa aj špeciálne kuchynské náradie.