Recepty - Fórum Louwen Všetko o deťoch
robí niekto z vás „diétu“ Louwen pred pôrodom? Zaujíma ma, či začať. Ovsené vločky ráno, zelenina a celozrnné výrobky alebo šošovica, sladké zemiaky atď. Popoludní a celozrnný chlieb večer a ovocie medzi nimi by mali byť v poriadku alebo čo jete?
Ďakujeme a ostávame s pozdravom!
Re: Recepty - Louwen
odpoveď od Anne_ck 10. januára 2020, 16:08
Ahojte od júna,
V prvom tehotenstve som to urobila takto, nie veľmi prísne, ale zaobišla som sa bez akejkoľvek formy cukru a bielej múky a inak veľa ovocia, zeleniny a iba celozrnných výrobkov. Keď som chcela niečo sladké, zapiekla som s celozrnnou múkou a osladila som banánom a bobuľami. Urobila by som to kedykoľvek, môj pôrod prebehol veľmi rýchlo (dokopy iba 5 hodín pôrodu) a z pôrodných bolestí to bolo absolútne znesiteľné bez akýchkoľvek liekov proti bolesti/vysmievaného plynu/vane a podobne. Sama som bola prekvapená. Môj syn bol skôr nežný s 2 800 g a 49 cm, čo bolo pravdepodobne spôsobené „diétou“, ale prešlo to pôrodnými cestami a super pribralo hneď po pôrode, po týždni už bol na 3 300 g.
Všetko dobré pre vás a pekný pôrod!
LG anne
Re: Recepty - Louwen
odpoveď od Laleliselotte 10. januára 2020, 16:13
Vyskúšam diétu a veľmi by ma potešili recepty a výmena! Niekedy jednoducho nemám nápady!
@anne ako dlho držíš „diétu“?
Re: Recepty - Louwen
odpoveď od Laleliselotte 10. januára 2020, 16:27
Tu vždy hľadám „dobré“ jedlo. Davu sa príliš nevenujem. Chudnutie momentálne nie je absolútne mojim cieľom.
Ráno sú ovsené vločky s ovocím a jogurtom alebo celozrnný chlieb. Lebo medzitým mi stále chýba niečo naozaj dobré a večer sa len ubezpečujem, že mám viac zeleniny a menej sacharidov.
Re: Recepty - Louwen
odpoveď od Anne_ck 10. januára 2020, 16:44
Začala som asi 4 týždne pred ET a môj syn sa narodil spontánne 6 dní pred termínom. Takže som vlastne takto jedol dobré tri týždne.
Nič z toho nie je raketová veda a ako som povedal, ani také prísne. Bola to zmena bez problémov, ale po pár dňoch mi nič nechýbalo. A bolo to predvídateľné časom. Po pôrode mi mama priniesla koláč do nemocnice, ale bol vynikajúci;)
Re: Recepty - Louwen
odpoveď od Laleliselotte 10. januára 2020, 17:54
Ďakujeme za všetky nápady a návrhy! Pár z nich určite vyskúšam.
Re: Recepty - Louwen
odpoveď od zlatá fazuľa 10. januára 2020, 18:05
Super ďakujem! To znie naozaj dobre! Od pondelka budem na materskej dovolenke a potom budem mať viac času na varenie a pečenie. Teším sa na to!
Tu je ďalšia polievka, ktorá vás zasýti a ktorá je podľa mňa mimoriadne chutná:
1 - 2 šošovice (2 polievkové lyžice) dochutíme soľou, korením a chilli, pyré asi po 20 minútach, ozdobíme petržlenovou vňaťou, hotovo.:)
Re: Recepty - Louwen
odpoveď od zlatá fazuľa 10. januára 2020, 18:10