Zázračné ovocie, ktoré slabne! Ako pomáha jablko pri chudnutí, ak ho zjete každý deň Anténa 3

Jablko denne dokáže udržať nadbytočnú váhu ďalej od vašej postavy a tajomstvo spočíva v spôsobe trávenia jablka v tele.

Jablká obsahujú nestráviteľné zlúčeniny, ktoré napomáhajú vývoju dobrých baktérií v zažívacom systéme, ktoré súvisia s chudnutím. Stručne povedané, jablko je zázračné ovocie, ktoré vám pomáha pri chudnutí. Tu je postup!

Jablkové vlákno a polyfenoly zostávajú nestrávené, kým nekvasia v hrubom čreve. Zvyšky jabĺk sú „potravou“ pre dobré baktérie v zažívacom trakte a vedecké štúdie preukázali, že dobré baktérie bránia vývoju škodlivých mikroorganizmov, ktoré podporujú chuť jedla po nezdravých výrobkoch. K tomuto záveru dospela výskumná pracovníčka Giuliana Noratto, ktorá prezentuje svoju štúdiu v špecializovanom časopise „Food Chemistry“.

V zásade jablká pomáhajú obnoviť bakteriálnu rovnováhu v zažívacom trakte. Znižuje sa tak riziko zápalu, ktoré je spojené s vysokým rizikom obezity.

---