RECEPTY Jedlo s karfiolom a brokolicou Culinary
Tu je recept na zeleninové jedlo, ktoré pripomína jesenný hrniec, ale obsahuje zložky menej obvyklé v takomto prípravku. Naučte sa variť s karfiolom a brokolicou.
prísady
►400 g brokolice
►200 g kapusty
►400 g zelenej fazule
►sare
►300 g papriky
►an cibuľa
►400 g karfiolu
►2 mrkva
►drvené korenie
►3-4 polievkové lyžice
olivový olej
►lyžicu cukru alebo medu
►50 g margarínu
►5-6 lyžičiek sójovej omáčky
►3-4 strúčiky cesnaku
1. Brokolicu a karfiol očistíme, umyjeme a spolu s mrkvou a zelenými fazuľkami privedieme k varu v osolenej vode. Po asi 30 minútach varu vyberte a sceďte.
2. Samostatne očistite cibuľu, cesnak a korenie. Odrežte váhy alebo veľmi tenké prúžky a
orestujeme na olivovom oleji spolu s nadrobno nakrájanou kapustou. Po napustení nechajte niekoľko minút vychladnúť.
3. Varená zelenina, najmä brokolica a karfiol, sa nakrájajú na malé zväzky a spolu s ostatnou zeleninou sa ešte pár minút podusia.
4. Dochutíme soľou, mletým korením, pridáme med alebo cukor, sójovú omáčku a margarín. Plech vložíme do predhriatej rúry a necháme zhnednúť.
Posledné video
Neustále sa snažíme hľadať spôsoby, ako vytvoriť nové zdravé návyky s pozitívnymi výsledkami ...
Pred 10 rokmi, keď som objavil toto požehnané miesto, som vedel iba to, že chcem ...
„Zjedol by som niečo sladké.“ Koľkokrát ste to povedali za posledný mesiac, ste
Zacusca je jedným z nepostrádateľných jedál v rumunskej špajzi. Neveríme, že existuje
Koľkokrát ste premýšľali nad tým, ktorý dezert by mohol byť vhodný pre vašich hostí? Z ...
Väčšina z nás, magiun (alebo podvila, ako sa tomu hovorí v tejto oblasti ...
Prihláste sa na odber bulletinu Unica.ro.