Recepty kyslej smotany na šalát s nízkokalorickým šalátom

Kyslá smotana - horčica - brusnica - šalátový dresing

nízkokalorické - bez oleja

recepty

Kickyho letný šalát

miešaný šalát s lahodnou zálievkou z kyslej smotany

Ľahký šalátový dresing

Riasový dresing

nízkokalorické a vynikajúce

Uhorka s jogurtovou omáčkou

nízkokalorické a vynikajúce

Kulleräugleinov špagetový šalát

rýchly, lacný, nízkokalorický

Zálievka na uhorku

Ovocný, ľahký letný šalát

Vložte jablko, papriku, uhorku a jarnú cibuľku do misy. Kukuricu scedíme a pridáme. Nízkotučný tvaroh zmiešajte v miske s kôprom a kyslou smotanou a dochuťte citrónovou šťavou, soľou a korením. Zmiešajte s ingredienciami šalátu a

Fitness šalát s jogurtovým dresingom

Šaláty umyte a nakrájajte na kúsky. Cibuľu nakrájame na kolieska, paradajky na osminu a vajcia na plátky. Šalát, cibuľu, paradajky a kukuricu dobre premiešame a dáme na tanier. Ozdobte plátkami vajec

Illes výdatný reďkovkový šalát s prúžkami matjes

Nízkotučné a ťažké - vhodné 3,5 P/osobu, rýchle a ľahké