Recepty na chudnutie Melónový šalát s mätou
Šalát s melónom a mätou je chladný a ľahký, vhodný pre tých, ktorí chcú schudnúť. Varí sa veľmi rýchlo a je možné ho podávať studený.
Suroviny na melónový šalát s mätou
- 1 melón s hmotnosťou 2,5 kg
- 1 cibuľa
- 50 ml balzamikového octu
- 100 ml olivového oleja
- 20 gramov nasekanej mäty
- 120 gramov syra feta
- 6 listov mäty
- soľ
- korenie.
Ako pripraviť melónový šalát s mätou
Perie nakrájajte na kocky, pričom dajte pozor, aby ste odstránili všetky semená. Cibuľu nakrájame na kolieska .
V miske zmiešame ocot so soľou a korením. Miešajte, kým sa všetka soľ nerozpustí. Postupne pridávame olivový olej. Pridajte nasekanú mätu.
V inej miske zmiešame melón s cibuľou a syrom feta. Prelejte zálievkou a jemne premiešajte.
Ako podávať šalát s melónom a mätou
Šalát s melónom a mätou sa podáva s lístkami mäty navrchu.