Recepty na mäso s nízkym obsahom kalórií šéfkuchára
Toastové špeciality - extra nízkokalorické a vynikajúce!
vynikajúci toast s mäsom a taveným syrom a horčicou! super chutné a totálne kalórie s nízkym obsahom tuku!
Nízkokalorické cestoviny upečieme so zeleninou
vynikajúci kastról na cestoviny bez mäsa
Talianska rezancová panvica (s nízkym obsahom kalórií)
Možno kombinovať aj s mäsom
Nízkokalorický maďarský guláš
ľahko sa pripravuje, má nízky obsah kalórií a je veľmi chutný
Nízkokalorické špenátové jedlo so šunkou
Cibuľu olúpte a nakrájajte na kocky a poduste na panvici s repkovým alebo olivovým olejom. Pridajte kari prášok. Scedíme a pridáme cícer, pridáme špenát, zeleninový vývar a vodu. Koktejlové paradajky, šunka, rozpolte
Kuracie praskanie plnené špargľou a šunkou - nízkokalorické -
Involtini di petti di pollo
Nízkokalorický kastról na zemiaky
Nízkokalorické, nízkotučné a stále chutné
Slepačia polievka, nízkokalorická
Najskôr odstráňte z kuracieho mäsa kožu a tuk. Potom kurča vložte do veľkého hrnca a zalejte studenou vodou. Teraz umyte a nakrájajte zeleninu a pridajte ju do hrnca. Vytlačte citrón a nalejte ho do vody
Stredomorské fašírky, nízkokalorické
Olúpte a na kocky nakrájajte cibuľu a cesnak. Zahrejte 3 lyžice vody, poduste v nej cibuľu a cesnak, nechajte trochu vychladnúť. Raketu umyte, očistite a odstreďte, odstráňte tvrdé stopky a listy nakrájajte nadrobno. Cuketa s
Havajská pizza s nízkym obsahom kalórií
Droždie rozpustíme v 125 ml vlažnej vody. Múku zmiešame s 1 čajovou lyžičkou soli a oreganom. Pridajte 3 lyžice oleja, miešajte háčikom na cesto ručného mixéra, zalejte kvasinkovou vodou. Všetko vymiesime na hladké cesto. Zakryté na teplom mieste
Plnené papriky - nízkokalorické
s mletým morčacím mäsom, fetou a cuketou
Nízkokalorická šunková omáčka na cestovinové jedlá
bez krému, WW - vhodné
Nízkokalorický plniaci sendvič
Najskôr musíme paradajku nakrájať na malé kúsky 5 mm x 5 mm. Keď sme to dosiahli, zmiešame v miske kocky paradajok spolu s dvoma druhmi krémového syra a všetko premiešame, aby sa z nich stala hrudkovitá hmota. No k
Nízkokalorická zemiaková polievka s viedenskými párkami LF30
Olúpte a nakrájajte zemiaky, mrkvu a cibuľu na kocky. Dochutíme soľou, korením a tymiánom a povaríme vo vývare až do uvarenia. Klobásy nakrájajte na malé plátky a nechajte ich v polievke rozohriať. Tavený syr v polievke roztopíme a urobíme silným