Recepty na metabolickú stravu od Korte, Stephana, Werniga, Claudie L.

LOW CARB výživa pre rýchly a trvalý úspech v strave! 130 receptov na jedlá z mäsa, rýb a hydiny, šaláty, dezerty, smoothies.

Stephan Korte, Claudia Wernig

Kniha REZEPTE für die METABOLE DIÄT je ideálnym doplnkom k bestselleru METABOLE DIÄT. Zistite, ako funguje úspešný a vedecky overený systém výživy LOW CARB a ako ho môžete jednoducho a prakticky využiť.

recepty

Viac ako 130 receptov vám pomôže ľahko začleniť jedlá s nízkym obsahom sacharidov do vašej každodennej stravy. Autorka Claudia Wernig zostavila chutné recepty, ktoré prinesú zdravú rozmanitosť na stôl:

Šaláty
Polievky a dusené jedlá
Predjedlá, občerstvenie a studené jedlá
Vaječné jedlá
Hlavné jedlá s mäsom, rybami, hydinou
Wok riad
Burger
Jedlá na letnom grile
Omáčky a dipy
Dezerty, zmrzlina a vdolky
Proteínové smoothies
Všetky recepty s jednoduchou a zrozumiteľnou prípravou, užitočnými nutričnými informáciami (sacharidy, bielkoviny, tuky a kalórie, ako aj polynenasýtené mastné kyseliny a vláknina). Dozviete sa tiež početné tipy a triky na ľahkú prípravu jedál.

Obzvlášť užitočné sú podrobné týždenné výživové plány LOW CARB pre 1 000, 2 000 a 3 000 kalórií za deň.

Kniha „Recepty na metabolickú stravu“ je zakončená ďalšou kapitolou BYLINY A KORENIA ABC a podrobnou prezentáciou užitočného kuchynského náradia.

Pre NOVÁ EDÍCIA 2015 bol úspešný bestseller kompletne prepracovaný s novým obsahom, novým dizajnom a farebnými fotografiami.