Recepty s informáciami o kalóriách, výživových hodnotách, vitamínoch, mineráloch, cholesterole - kuchárska kniha -

zoznam prísad Množstvo prísad (g/ml)
Jačmeň jačmeň 220
Vápno, surové 125
Citrónová šťava 30
cukor 125
voda 2000

Pracovný pokyn/príprava:
Jačmenná voda s limetkovou šťavou

Príprava jačmennej jačmennej vody s limetkovou šťavou

recepty

1. Jačmeň vložte do dobrých 2 litrov studenej vody, priveďte do varu a duste asi 1 hodinu na najmenšom ohni, kým sa nezredukuje polovica tekutiny.

2. Perličkový jačmeň preceďte a tekutinu nalejte do karafy. Zmiešajte s 3 lyžicami citrónovej šťavy a 125 ml limetkovej šťavy a vmiešajte cukor. Jačmennú vodu si môžete vychutnať studenú s ľadom alebo teplú.

tip Jačmenným jačmeňom sa rozumejú lúpané mleté ​​zrná jačmeňa. Boli veľmi dôležitou súčasťou každodenného života až do 16. storočia a používali sa nielen ako liek, ale slúžili aj ako jednotka merania. Hovorí sa, že jačmeň má liečivé vlastnosti. Podľa stravy TCM a 5 prvkov výživy, B. pôsobte proti stagnácii, stimulujte šťavy a kompenzujte tak príliš veľa „ohňa“ v tele. Jačmeň má údajne upokojujúci účinok aj na žalúdočné ťažkosti.

Vypočítajte si svoje vlastné recepty?

Využite službu na správu receptov, ako aj na výpočet kalórií a výživových hodnôt vašich receptov: Kalkulačka kalórií receptov

Kalkulačka kalórií

Bez nutnosti registrácie môžete pomocou kalkulačky kalórií rýchlo vypočítať jednotlivé jedlá alebo recepty.

Kalórie a výživové hodnoty:
Jačmenná voda s limetkovou šťavou

Súčet kalórií a živín všetkých zložiek receptúry na jačmennú vodu s limetkovou šťavou
Nutričné ​​hodnoty Jednotky na 12 porcií na jednu porciu
Kalorická hodnota kcal 1300,45 108,37
Kalorická hodnota kj 5451,3 454,28
bielkoviny G 23,63 1,97
tučný G 6.11 0,51
Polynenasýtené mastné kyseliny G 0,44 0,04
sacharidy G 284,3 23,69
Chlebové jednotky BE 23,69 1,97
Vlákno G 10.12 0,84
voda G 2167,89 180,66
cholesterolu mg 0 0
sodík mg 13.8 1.15
draslík mg 696,4 58,03
vápnik mg 61,65 5.14
fosfor mg 468,05 39
horčík mg 146 12.17
železo mg 6,44 0,54
Vitamín A, retinol ug 2.13 0,18
Vitamín E, tokoferol mg 0,44 0,04
Vitamín B1, tiamín mg 0,4 0,03
Vitamín B2, riboflavín mg 0,2 0,02
Vitamín B3, niacín mg 14,63 1.22
Vitamín B6, pyridoxín mg 0,74 0,06
Vitamín C, kyselina askorbová mg 70,9 5,91
Informácie sa týkajú kumulatívneho súčtu potravín.
Všetky vyhlásenia bez záruky.

Legenda:Vlákno = nepoužiteľné sacharidy.
KH = Sacharidy.
MUF = Polynenasýtené mastné kyseliny.
Množstvo „0“ = žiadne údaje alebo prakticky neexistujú.

Ďalšie recepty z kategórie piatich prvkov

Recepty z kategórie piatich prvkov Názov receptu
Vyprážaná reďkovka
Jačmenný čaj
Jačmenná voda s limetkovou šťavou
Ovsený čaj
Slepačia polievka TCM
Orechová špaldová kaša
paradajková polievka
Pšeničná kaša s jablkom

Varenie je spojenie medzi minulosťou, prítomnosťou a budúcnosťou; Nič nevydrží tak dlho ako dobrý recept.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • odtlačok
  • ·
  • Ochrana dát
  • ·
  • Zrieknutie sa zodpovednosti