Recepty s informáciami o kalóriách, výživových hodnotách, vitamínoch, mineráloch, cholesterole - kuchárska kniha -

zoznam prísad Množstvo prísad (g/ml)
Cesnak, surový 20
olivový olej 120
Celé vajce, kuracie mäso 100
Citrónová šťava 2
soľ 1
bazalka 150
čili 3
sardela 30

Pracovný pokyn/príprava:
Bazalkový dip

Príprava bazalkového dipu

recepty

Dve vajcia uvarte na tvrdo, ošúpte a nechajte vychladnúť. Potom uvoľnite žĺtky. Opláchnite 4 zväzky bazalky a opatrne odstreďte. Odtrhnite listy a zmiešajte ich s vytlačeným cesnakom, niekoľkými kúskami citrónovej šťavy, trochou morskej soli, 3 sardelovými filetami a vaječnými žĺtkami v mažiari alebo kuchynskom mixéri, aby ste vytvorili pastu. Postupne prilievame olivový olej. Dochutíme sušeným červeným chilli podľa chuti.

tip Bazalkový dip sa skvele hodí k studenému predjedlu so zeleninou, rybami alebo pečienkami. Ale aj na grilovanie. Prikryjeme a necháme minimálne týždeň v chladničke čerstvé.

Vypočítajte si svoje vlastné recepty?

Využite službu na správu receptov, ako aj na výpočet kalórií a výživových hodnôt vašich receptov: Kalkulačka kalórií receptov

Kalkulačka kalórií

Bez nutnosti registrácie môžete pomocou kalkulačky kalórií rýchlo vypočítať jednotlivé jedlá alebo recepty.

Kalórie a výživové hodnoty:
Bazalkový dip

Súčet kalórií a živín všetkých ingrediencií pre recept na bazalkový dip
Nutričné ​​hodnoty Jednotky na 6 porcií na jednu porciu
Kalorická hodnota kcal 1357,64 226,27
Kalorická hodnota kj 5680,42 946,74
bielkoviny G 24.5 4,08
tučný G 133,39 22,23
Polynenasýtené mastné kyseliny G 13,65 2.28
sacharidy G 14,32 2.39
Chlebové jednotky BE 1.19 0,2
Vlákno G 4,67 0,78
voda G 241,27 40,21
cholesterolu mg 397,2 66.2
sodík mg 188,72 31,45
draslík mg 599,76 99,96
vápnik mg 463,52 77,25
fosfor mg 373,92 62,32
horčík mg 35,9 5,98
železo mg 3.16 0,53
Vitamín A, retinol ug 1409 234,83
Vitamín E, tokoferol mg 19,49 3.25
Vitamín B1, tiamín mg 0,3 0,05
Vitamín B2, riboflavín mg 0,97 0,16
Vitamín B3, niacín mg 4,78 0,8
Vitamín B6, pyridoxín mg 0,64 0,11
Vitamín C, kyselina askorbová mg 42,86 7.14
Informácie sa týkajú kumulatívneho súčtu potravín.
Všetky vyhlásenia bez záruky.

Legenda:Vlákno = nepoužiteľné sacharidy.
KH = Sacharidy.
MUF = Polynenasýtené mastné kyseliny.
Množstvo „0“ = žiadne údaje alebo prakticky neexistujú.

Viac receptov z kategórie Dips

Varenie je spojenie medzi minulosťou, prítomnosťou a budúcnosťou; Nič nevydrží tak dlho ako dobrý recept.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • odtlačok
  • ·
  • Ochrana dát
  • ·
  • Zrieknutie sa zodpovednosti