Štúdia stravovania To je to, koľko váhy na Vianoce všetci priberajú!
Takmer každý Nemec si na Vianoce dá slaninu. Koľko tu prezradíme
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Opäť každý rok: S príchodom adventu si vedci z celého sveta lámu hlavu a zodpovedajú otázku na všetky otázky: Koľko kilogramov skutočne priberieme na Vianoce?
Každému je koniec koncov jasné, že pri tom obrovskom množstve sušienok, raclette syra, vianočných stollenov, čokolády, perníkov, vareného vína a praženia nie je váha nulová. Pretože v zásade priberáme, keď zjeme viac kalórií, ako skonzumujeme. Ale to už vieme. A teraz povedzme si pravdu, s pohybom medzi rokmi to nemyslíte vážne.
Akú veľkú váhu si na Vianoce skutočne naložíte?
Koľko kíl navyše si dokrmujeme medzi začiatkom decembra a začiatkom januára, sa líši od štúdie k štúdii: Zatiaľ čo Britská dietetická asociácia počíta, že v adventnom období Angličania skonzumujú v priemere 500 kalórií denne a 25. decembra ďalších 6 000 kalórií (to by bol nárast o približne 0,7 kg), iné štúdie dospeli k miernejším výsledkom.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
V závislosti od zloženia prieskumnej skupiny a krajiny kolíše prírastok hmotnosti medzi začiatkom decembra a začiatkom januára medzi 0,2 kg a 0,9 kg na osobu.
Po Vianociach sa zimný tuk opäť stratí?
200 až 900 gramov nemusí na prvý pohľad znieť ako veľa, ale aj tak je ťažké sa ich zbaviť v nasledujúcich chladných mesiacoch: Testované osoby vo všetkých štúdiách stále vážili vo februári a marci viac ako v septembri a októbri predchádzajúceho roku . Možno by ste teda mali naplánovať aspoň to, aby ste sa jednej alebo druhej vianočnej pochúťke vyhli. Alebo použite tieto vynikajúce perníkové sušienky s nízkym obsahom sacharidov.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies