Recepty s informáciami o kalóriách, výživových hodnotách, vitamínoch, mineráloch, cholesterole - kuchárska kniha -

zoznam prísad Množstvo prísad (g/ml)
Maslo, sladká smotana- 100
Vajce, celé vajce, kuracie mäso 200
Vaječné žĺtky, kuracie 40
Syr, Gruyère, 45% tuku i. Tr. 275
Múka, pšeničná, typ 405 200
Mlieko, odstredené, kravské 100
soľ 1
muškátový oriešok 2
Čierne korenie 1

Pracovný pokyn/príprava:
Tvarohový koláč

Skratka 200 g múky, 100 g masla nakrájaného na kocky, štipku soli a 100 ml vody rýchlo vypracujte na cesto. Cesto niekoľko hodín ochladzujte.

kalóriách

Plnka Nastrúhame 275 g syra Gruyère a odstavíme. Zmiešajte 225 g creme fraiche, 4 vajcia a 2 žĺtky. Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu múky so 100 ml. Mlieka a pridajte do vaječnej zmesi. Dochutíme soľou, korením a muškátovým orieškom.

Dokončené Rúru predhrejeme na 200 stupňov. Okraj a spodok vyložíme vymastenou formu na formy. Podstavec na cesto popicháme vidličkou a na základňu natrieme strúhaný syr. Potom ju zalejeme vajíčkovou zmesou. Pečieme asi 30-35 minút.

Vypočítajte si svoje vlastné recepty?

Využite službu na správu receptov, ako aj na výpočet kalórií a výživových hodnôt vašich receptov: Kalkulačka kalórií receptov

Kalkulačka kalórií

Bez nutnosti registrácie môžete pomocou kalkulačky kalórií rýchlo vypočítať jednotlivé jedlá alebo recepty.

Kalórie a výživové hodnoty:
Tvarohový koláč

Súčet kalórií a živín všetkých zložiek receptúry na tvarohový koláč
Nutričné ​​hodnoty Jednotky na 12 porcií na jednu porciu
Kalorická hodnota kcal 3009,45 250,79
Kalorická hodnota kj 12642,15 1053,51
bielkoviny G 131,42 10,95
tučný G 208,94 17,41
Polynenasýtené mastné kyseliny G 08/13 1,09
sacharidy G 149.12 12,43
Chlebové jednotky BE 12,43 1,04
Vlákno G 8. 0,67
voda G 400,7 33,39
cholesterolu mg 1536 128
sodík mg 1984,4 165,37
draslík mg 967,7 80,64
vápnik mg 2754,75 229,56
fosfor mg 2526,75 210,56
horčík mg 138,15 11,51
železo mg 10,83 0,9
Vitamín A, retinol ug 1553,4 129,45
Vitamín E, tokoferol mg 9,32 0,78
Vitamín B1, tiamín mg 0,6 0,05
Vitamín B2, riboflavín mg 2.13 0,18
Vitamín B3, niacín mg 2.02 0,17
Vitamín B6, pyridoxín mg 1,06 0,09
Vitamín C, kyselina askorbová mg 1 0,08
Informácie sa týkajú kumulatívneho súčtu potravín.
Všetky vyhlásenia bez záruky.

Legenda:Vlákno = nepoužiteľné sacharidy.
KH = Sacharidy.
MUF = Polynenasýtené mastné kyseliny.
Množstvo „0“ = žiadne údaje alebo prakticky neexistujú.

Viac receptov z kategórie koláčov

Varenie je spojenie medzi minulosťou, prítomnosťou a budúcnosťou; Nič nevydrží tak dlho ako dobrý recept.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • odtlačok
  • ·
  • Ochrana dát
  • ·
  • Zrieknutie sa zodpovednosti