Recepty šéfkuchára na špenát
Špenátové tortellini so špenátovou a tvarohovou plnkou
domáce cestoviny s lahodnou vegetariánskou náplňou
Rolka z lososa a špenátu
ako predjedlo alebo do bufetu
Trojuholníky z lístkového cesta so špenátom a fetou
jednoduché, chutné, rýchle a ekonomické
Ischileins cannelloni so špenátom a krémovým syrom
vegetariánske, rýchle a chutné
Cestoviny upečieme so špenátom a lososom
Predvarte si cestoviny, nalejte polovicu cestovín do pekáča. Potom naň natrieme rozmrazený špenát. Teraz nalejte zvyšné cestoviny. Lososa nakrájajte na plátky a vylejte na cestoviny. Najlepšie, keď je losos zmrazený
Quiche so špenátom a čerstvým kozím syrom
Omša na panvicu na quiche
Vegetariánsky špenát a zeleninové lasagne s paradajkovou omáčkou
Mrkvu, šampiňóny a cibuľu olúpte a nakrájajte a najskôr na panvici osmažte kocky cibule, kým nie sú priesvitné. Potom pridáme zvyšnú zeleninu a krátko orestujeme. Pridajte 5 lyžíc mlieka a zohrejte v ňom krémový špenát, kým
Tagliatelle s čerstvým špenátom a lososom
lahodné a zdravé s čerstvými surovinami
Rýchly špenát a cícerová miska
Indický štýl, lahodný, krémový, 100% vegánsky a vyrobený veľmi rýchlo
Cannelloni s ricottou a špenátom
s paradajkovou a bešamelovou omáčkou
Gnocchi a špenátový kastról s kuracím mäsom a kari
Zapečené s mozzarellou
Plnená bageta z lososa a špenátu
S taveným syrom a čerstvou petržlenovou vňaťou
Špenát Quesadilla
Šošovka a špenátové kari
Cibuľu nakrájame na pásiky. Mrkvu očistíme a nakrájame šikmo na plátky s hrúbkou 1 cm. V hrnci rozohrejeme olej, cibuľu dusíme 3 minúty, kým nebude priehľadná. Primiešajte mrkvu a duste 2 minúty. Zmiešajte 2 čajové lyžičky kari korenia s mrkvou
Krúžok na chlieb s dipom
So špenátom, sušenými paradajkami a crème fraîche
Kaleráb plnený špenátom, ovčím syrom a šalotkou
Kaleráb očistíme a priečne nakrájame, potom asi 10 minút povaríme v mierne osolenej vode. Necháme vychladnúť a potom lyžičkou (lepšie lyžičkou grapefruitu) zoškrabeme čo najväčšiu priehlbinku na rezanom povrchu. Voda na varenie
Špenát, praženica a varené zemiaky
Tak, ako si baba varila špenát. Ľahko, rýchlo a lacno.
Častice libanonského špenátu
Fatayer bi Lahim so špenátom a cibuľovou plnkou
Losos - krevety - špenát - lasagne
Lasagne s lososom, krevetami a špenátom
Tagliatelle so špenátom
Recept pre tých, ktorým špenát veľmi nechutí.
Špenát - losos - roláda
Špenát najskôr rozmrazte a potom hrniec odstavte a počkajte, kým špenát vychladne. Asi po 1 hodine sa 3 vajcia pridajú k špenátu a dobre sa premiešajú. Plech vyložíme papierom na pečenie a špenátovou zmesou asi 1,5
Zelené cestovinové cesto so špenátom
domáce rezance zo zelenej stuhy
Rolka z lososa a špenátu
Špenát rozmrazíme, vajcia oddelíme. Z bielkov a štipky soli vyšľaháme tuhý sneh. Špenát pretlačte v kuchynskom robote so žĺtkom, trochou soli, korenia a muškátového orieška. Opatrne preložíme bielkovú zmes do špenátovej zmesi. Toto cesto hmota ako sušienka
Zelené smoothie s kivi, jablkom, špenátom
Citrónovú šťavu zmiešajte s vodou, špenátom, olúpaným kivi a na kocky nakrájaným jablkom v mixéri, kým nie je všetko dobre nakrájané a premiešané. Okamžite spotrebujte.
Špenát - Feta - lasagne
Pripravte paradajkovú omáčku: na troche oleja poduste cibuľu, pridajte paradajky z konzervy, priveďte ich k varu s korením, duste ich do mierneho zhustnutia. Prípadne pyré. Špenát okoreníme. Navrstvíme do pekáča v tomto poradí: paradajková omáčka dole, potom vypnutá
Ázijský pečený hovädzí šalát so špenátom
Lahodný ázijský šalát s hovädzím mäsom, čerstvým špenátom, kešu orieškami a ázijskými hubami shiitake.
Lososová roláda so špenátom
chutné, rýchle a ideálne pre párty bufet
Koreňová petržlenová polievka so špenátovou penou, mušľami a vyprážaným špenátom
Na masle speníme nadrobno nakrájanú cibuľu, poprášime ju múkou a dochutíme vývarom a octom. Pridajte nasekaný koreň petržlenovej vňate a strúčik cesnaku a duste do mäkka. Pridajte smotanu, okoreňte a premiešajte.
Arabská polievka z cíceru a špenátu
V hrnci rozohrejeme olej. Pridáme na kocky nakrájanú cibuľu a pretlačený cesnak a restujeme, kým cibuľa nie je mäkká. Dolejeme vývarom, pridáme cícer, fazuľu, šošovicu, citrónovú šťavu a nasekanú mätu. Kryté asi na 20