Recepty tekvice s nízkym obsahom kalórií šéfkuchára
Pečená tekvica hokkaido
vegánske a nízkokalorické
Gratinovaná tekvica a paradajka
nízkokalorické a vegetariánske
Pikantná tekvicovo - oranžová polievka s kokosovou príchuťou
WW - vhodné a nízkokalorické
Karí šalát s kuracími prúžkami a tekvicovými klinmi
ovocný, ľahký šalát - nízkokalorický a sýty
Tekvicová, jablková a zázvorová polievka
Super chutné, ľahké, rýchle, zdravé, nízkokalorické
Cesto na pizzu z tekvice
Nízkokalorické a vhodné na WW
Cuketová, tekvicová a mrkvová polievka
Kuracie - tekvica - kari s fetou
ľahké, rýchle a nízkokalorické
Tekvicová a mrkvová polievka
nízkokalorické, iba s niekoľkými prísadami
Tekvicové rezance
rýchle a nízkokalorické
Ľahká kari tekvicová polievka
vegánske a nízkokalorické
Bravčové filé s dusenými slivkami a zemiakovo-tekvicovým pyré
Plátok tekvice
vegetariánske, nízkokalorické, rýchle
Tekvicové kliny
rýchle a ľahké
Tekvicový šalát
Tekvica ako surová strava
Rúra tekvica
Tekvicu nastrúhajte, nakrájajte na kolieska a vložte do pekáča. Potom pokvapkáme olivovým olejom a dochutíme soľou a korením. Prikryjeme a dáme piecť do vyhriatej rúry na 180 ° C asi na 30 minút. To sa hodí k šalátu a dipu podľa W
Grilovaná tekvicová a paradajková panvica
ako príloha k steaku alebo rybám, príprava možná aj na sporáku
Morčacie ragú s tekvicou
Rýchle, jednoduché a ľahké.
Tekvicovo-kokosovo-zázvorová polievka
zahrieva telo i dušu
Jesenný vegánsky tekvicový tvarohový koláč bez dna
Tvarohový koláč s tekvicovým korením na silikónovú formu alebo panvicu s pružinou
Pumpkin - kukurica - guláš
Pikantná tekvica z masla
Butternut alebo butternut - pikantné a chutne pečené
Červený koreňový hrniec
so sladkými zemiakmi, tekvicou a červenou repou
Tekvicová a mrkvová polievka s chilli a koriandrom
Olúpte tekvicu a rozpolte ju. Lyžičkou vyškrabte semiačka. Tekvicové mäso nakrájame na veľké kocky. Mrkvu očistite a tiež nakrájajte na kocky. Olúpte a jemne nakrájajte cibuľu. Opláchnite, osušte, zbavte jadier a vložte chilli papričky
Tekvica - kura - kari
vhodné pre 8 osôb na osobu
Pumpkin Stewpot II
chutné tekvicové jedlo z rúry, WW - vhodné
Sladkokyslá tekvica
NIE nakladané, ale ako teplé jedlo!
Tekvica - cibuľa - quiche
Múku zmiešame s práškom do pečiva a vymiešame spolu so zvyškom ingrediencií na cesto a vypracujeme hladké cesto. Formu na pečenie vymastite alebo vyložte pergamenovým papierom a rozložte do nej cesto tak, že zatlačíte na vysoký okraj. Wü tekvica v poriadku
Dýňové muffiny
Rúru predhrejeme na 175 ° C a formu na muffiny dobre vymastíme alebo vyložíme papierovými puzdrami. Maslo, cukor a sirup vyšľaháme na krémovú hmotu. Pridajte vajíčko a tekvicu a dobre premiešajte. Múka, soľ, sóda bikarbóna, škorica, muškátový oriešok a hrozienka
Plnená tekvica hokkaido
Pečená tekvica plnená zeleninou a haluškami