Recepty v nádobe Lahodné vrstvenie - FIT FOR FUN

Poháre sú univerzálne: môžete ich použiť na prípravu šalátov, polievok, raňajok, dokonca aj chleba a koláčov. Vrstvu po vrstve chutného potešenia.

nádobe

Varenie, chladenie, podávanie - všetko v pohári. Máme 8 chutných receptov.

Nezdravý sendvič z bieleho chleba od pekára a cestoviny z jedálne boli včera: Kto je na ťahu Jedz zdravo Ak chcete, môžete siahnuť po starej dobrej nádobe - naplnenej kašou, šalátom, polievkou a podobne, zvládnete stresujúci pracovný deň s dostatkom sily. Recepty na fit obed z pohára nájdete v našej obrazovej galérii.

Obed v pohári: mali by ste to mať na pamäti

Zdravá výživa je taká ľahká: Suroviny sa nalievajú do nádoby po vrstvách, viečko sa zapína a vypína v chladničke - obed tak zostane čerstvý až do nasledujúceho dňa.! Máme pre vás niekoľko tipov na plné potešenie:

  1. Ako správne vrstviť: Pri sklenených potravinách pracujete zdola nahor, a tak si prídu na chuť aj textúra. Pravidlo znie: v spodnej časti pevné, hrubé a odolné voči morským látkam, v hornej časti sú ingrediencie čoraz citlivejšie a ľahšie. Šalátové poháre sa dajú pred konzumáciou jednoducho pretrepať, takže zálievka sa rozšíri všade. Alternatívne: obväz si vezmite so sebou osobitne alebo použite pohár s doplnkovou obväzovou vložkou.
  2. Nie každé sklo je vhodné do rúry a spol. ! Na pečenie, horúce polievky alebo pokrmy, ktoré chcete ohriať v mikrovlnnej rúre, by ste mali používať tepelne odolné poháre (napr. Od firmy Weck alebo Mason Jar).

Perfektné využitie zvyškov: Obed v pohári je ideálny na použitie zvyškov z predchádzajúceho dňa. Tu lyžica ryže, tam niekoľko kociek zeleniny, ktoré nikto nechcel zjesť - navrstvené v pohári s niekoľkými koreninami a inými prísadami máte za chvíľu chutný obed na ďalší deň.