Recepty z ovsených otrúb šéfkuchára
Bielkovinový chlieb s ovsenými otrubami, ľanovými semiačkami a vlašskými orechmi
podľa odporúčaní Dr. Haggle
Ovsené otruby muffiny
Všetky suché prísady dobre premiešajte v miske, potom pridajte špeciálne zmiešané tekuté prísady, všetko dôkladne premiešajte. Rúru predhrejte na 190 ° C. Plech vystelieme alobalom. Z cesta s lyžicou 12 hau
Brownies s ovsenými otrubami
Vždy sa snažím zjesť svoju porciu ovsených otrúb, chutí tu obzvlášť dobre
Jahodové cmar s ovsenými otrubami
Kaša z ovsených otrúb s banánom
Olúpte a nakrájajte banán. Mlieko privedieme do varu. Primiešajte ovsené otruby, nechajte krátko napučať a vmiešajte časť banánu. Kašu plníme do misiek. Na vrch dáme zvyšok banánu.
Tvarohový chlieb z ovsených otrúb s nízkym obsahom sacharidov
Rúru predhrejte na 175 ° C. Suroviny zmiešame, nalejeme do formy a pečieme 45 minút.
Pšeničné otruby Ovsené otruby chlieb
lahodný chlieb s nízkym obsahom sacharidov
Raňajky s jablkami a ovsenými otrubami
malé a rýchle raňajky s nízkym obsahom sacharidov z mikrovlnky
Angelikin banánový chlieb s ľanovými semienkami a ovsenými otrubami
bez vajca, tuku a cukru
Mangový tvaroh s proso a ovsenými otrubami
Rezeň z ovsených otrúb, ovsených vločiek a tvarohu
Palacinky s ovsenými vločkami, ovsenými otrubami a celozrnnou špaldovou múkou
Celé jedlo bez cukru, bez mliečnych výrobkov
Ovsené otruby sušienky
Maslo, vajíčko a javorový sirup zmiešame mixérom, pridáme všetky ostatné prísady a hnetieme do hladka. Rúru predhrejeme na 175 ° C zhora/zdola. Cesto vyvaľkáme na pracovnej doske asi 1/2 - 1 cm hrubé, možno dole
Lahodné a zdravé vafle s ovsenými otrubami, tvarohom, jogurtom a trochou tuku
Testované deťmi a zistilo sa, že sú super chutné a nadýchané! Vyrába asi 25 kusov.
Šťavnaté vafle s ovsenými otrubami
Všetky ingrediencie zmiešame, necháme 5 minút odstáť a po častiach vložíme do vaflového žehličky. Mimoriadne chutné a super ľahké!
Vafle s kyslou smotanou a ovsenými otrubami
Oddeľte vajcia. Z bielkov vyšľaháme sneh. Zvyšné suroviny zmiešajte v inej nádobe. Zložte bielky. Ak je cesto stále trochu príliš husté, prelejte trochou mlieka (2 - 5 lyžíc). Pre toto cesto vo vaflovom železnom oblátku
Ovocný tvaroh s ovsenými otrubami a mangom
Tvaroh, tvaroh a mlieko vložte do dostatočne veľkej mixovacej nádoby a vareškou ich premiešajte na homogénnu hmotu. Podľa želania osladíme stéviou. Mango nakrájajte na malé kúsky a pridajte do tvarohu. The