Recepty; Zľava NP - lacná čerstvá uzávierka

Domáce müsli vyrobené z ovocia, orechov a ovsených vločiek. Sila müsli pre správny začiatok dňa!

recepty

prísady na 4 porcie

  • 250 g jablka
  • 300 g pomaranča
  • 150 g tomel
  • 10 jadier vlašských orechov
  • 40 g sultán
  • 150 ml pomarančového džúsu
  • 30 g medu
  • 250 g ovsených vločiek
  • 300 ml mlieka

Príprava:

Jablká dobre umyte a rozdeľte na štvrtiny. Odstráňte jadro a nakrájajte kúsky jablka na kocky.

Pomaranče olúpte a opatrne odlúpte bielu vnútornú šupku. Potom pomaranče nakrájajte na malé kocky.

Tomel olúpte a nakrájajte na malé kúsky. Nakrájajte vlašské orechy.

Pripravené ovocie rozdeľte s orechmi a sultánmi do štyroch misiek na cereálie. Pridajte pomarančový džús a med a všetko premiešajte. Potom do misiek rozmiestnite ovsené vločky, zamiešajte, zalejte mliekom a podávajte. Vyskúšajte lahodný a zdravý recept na müsli Bircher alebo tento recept na kašu! Objavte tiež tento recept na kašu a ovsenú kašu! Viac receptov na müsli nájdete tu!