Redukcia hmotnosti; DR

Naučte sa spravovať samého seba.

hmotnosti

Bez tiaže
bude

Spoločne v malých skupinách sa motivujte, chváľte, navzájom si dávajte podporu a silu prekonať krízy a pokračovať v práci.

Príliš ťažké sám, ľahké spolu.

S týmto mottom ponúkame cielený program chudnutia pod odborným vedením. Na jednej strane si ľudia s nadváhou nachádzajú partnerov z oblasti psychoterapie, športovej medicíny a výživového poradenstva, ktorí ich sprevádzajú týmto projektom od samého začiatku. Na druhej strane sa stretávajú s ľuďmi, ktorí chcú tiež znížiť svoju váhu.

Naučte sa spravovať samého seba.

Program sa zameriava na to, aby sa obéznym ľuďom umožnilo riadiť sa sami.

Každý, kto jedáva príliš veľa a je mimo kontroly, to v žiadnom prípade nerobí bezmyšlienkovite. Naopak: Jedná sa o vzorce správania, ktoré sa už dávno naučili reagovať na určité situácie a pocity.