Referencie Dosiahnite svoj cieľ pomocou Susi Your No.

Moja vízia: chudnúť a zlepšovať kondíciu

Váš cieľ: schudnúť, byť fit

Moja Elena je typická žena, ktorá môže všetko: každodenný život, rodina, úspech a šťastná zároveň! Iní na to potrebujú viac ako dve ruky a nohy. Ale nie Elena 😊

Ak sa zameriavate na ostatných, je dôležité dlhodobo sa nezanedbávať. Elena si to rýchlo všimla a neváhala: Naše schôdzky si dohodla večer, pretože jej každodenný život bol hotový. Takže hlava mala jasno. Nič neprispieva k relaxácii viac ako cvičenie a zábava, ideálne pre váš cieľ! -10 kg to bolo rýchle a Elena INTEGROVALA svojich malých pomocníkov úspešne do každodenného života:

Pravidelne sa cvičí, aby nehrdzavel. Spočiatku neznáma strava sa implementácii v celej rodine istý čas vyžadovala.

TRVALÉ riešenie je väčšinou len otázkou zvykania si a Elena sa NEZASTALA. S úspechom - dnes je všetko jednoduché!

Takže sa nevzdávaj, drž sa toho ako Elena!

Váš cieľ: jednoducho všetko!

Príbeh mojej Carolin sa začal v mojom Letnom tábore 2017: Po prvej jednotke som si myslel, že sa už nevrátiš. Robíte si srandu? Myslíte to vážne, keď to hovoríte. UVEDILI STE KAŽDÉHO! Za 5 týždňov letného tábora ste prečítali 6kg. Všetci účastníci vás brali ako ROLE MODEL. Sakra, ako ste to dokázali! 😀 O rok neskôr:

zmizlo celkom 20 kg - AŽ DNES
Šport bol súčasťou života
pohoda bola úžasná
vytvorili ste si z vyváženej stravy zvyk
už sa nemusíš cítiť previnilo za zmrzlinu

Povedal by som, že si dokončil svoju misiu.

Jeho cieľ: oslobodenie od bolesti po zraneniach kolena

Po zranení kolena pri futbalovom zápase čelí mnoho ľudí obrovským budúcim obmedzeniam. Niektorí dokonca čelia ukončeniu svojho obľúbeného športu. Niko ROZHODNE POMOHOL, tak sa obrátil ku mne. Poradie bolo jasné:

Po fáze POSILNENIA okolitých svalov bez vyvinutia akejkoľvek sily na poranenú oblasť nasledovala MOBILIZÁCIA. Subjektívny pocit pohybu bol klasifikovaný ako „bezpečný“ a objektívne bol položený základný kameň ďalšieho postupu: Po dosiahnutí SLOBODY BOLESTI nasledovala fáza CIEĽOVÉHO VÝCVIKU SILY. Posilnilo sa tým nielen svalové, ale aj pasívne štruktúry, čo znižuje riziko nových sťažností. Navyše, 12 kg bolo TRVALO stratených, čo samozrejme tiež menej zaťažuje koleno v každodennom živote. Vynikajúca nahrávka Niko! Dnes dosiahol všetko: hranie futbalu funguje bez zranení a koleno je na tom rovnako ako predtým!

Jeho cieľ: pohodlná váha, kvalita života

„Na založenie ohňa niekedy stačí iba iskra“! Tak to bolo so mnou. Už dlho som sa snažil efektívne schudnúť, ale len s miernym úspechom. Sledovatelia hmotnosti, nízky obsah sacharidov, terapeutické hladovanie atď. Zoznam pokusov bol dlhý. Aj jojo efekt. Ako bývalý klubový basketbalista a športový maniak nebol šport nikdy problémom. Skôr lenivosť a frustrácia: Po dlhom športovom úraze celkovo 5 rokov rehabilitácie. Tento stav viedol k značnému preťaženiu na váhe viac ako 20 kíl: 105 namiesto predchádzajúcich 84. Takže nastal deň, keď ku mne dobrý kamarát pristúpil dosť úsečne o mojom hojnom brušku a spôsobil vo mne pozitívnu reakciu, a to:

Od zajtra to všetko zmeníte.
Bez výhovoriek.
Otočte všetko hore nohami.

V skratke: Zobral som Susiin kontaktné údaje. A dohodol si stretnutie. Cesta sa začala, alebo ako som povedal: „VETOR ZMENY“. Krvné hodnoty LEPŠIE, krvný tlak ZNÍŽENÝ, nehorázne zdravo vyzerajúci - podľa mojich známych a priateľov! Vrátane zmenšeného pásu o 10 cm, ľahšieho o 20 kíl a SPÄŤ K ŽIVOTU! PEKNE YEAH! NOVÝ ŽIVOT!

Susi je profesionálka so srdcom a mysľou, ktorá je vždy prístupná a sprevádza vás pri dosahovaní vášho cieľa a poskytuje vám nástroje na dosiahnutie vášho cieľa. To však musí byť každému jasné: impulz musí vychádzať od vás. Tiež motivácia a disciplína, ako aj vôľa vytrvať. Potom je tiež možné, aby ťa Susi na celej ceste sprevádzala so všetkou silou, know-how a svojimi nesmiernymi skúsenosťami a úspešne to zvládla.

Ešte raz za to ďakujeme a 100% PALČÍ HORNÁ a držte to. Môžem len odporučiť: #mitsusiansziel určite VIAC AKO iba marketingový slogan! Len tak ďalej.

Jeho cieľ: pohoda, zdravie, odbúravanie stresu

"Susi mi dáva presne tie úlohy, ktoré ma motivujú k dosiahnutiu vlastných cieľov." Porovnateľné s tým, ako pracujeme. Naši klienti od nás tiež dostávajú PRESNÉ odporúčania a stratégie na DOSIAHNUTIE ICH VLASTNÝCH CIEĽOV. “

Jeho cieľ: dobrý pocit, motivácia

„Chytrejšia práca so Susi - kompetentná, motivovaná a vždy 100% ZÁVAZNÁ.

Pri tom z nej vyžaruje veľa POZITÍVNEJ ENERGIE a entuziazmu, ktoré sa prenášajú na zákazníka.

Toto je osobný tréning na najvyššej úrovni! “

Váš cieľ: postava, pohoda, šťastie, zdravie

"Menopauza: So Susi žiadny problém."!

Po mnohých rokoch lenivosti ...

v ktorej sa jedna libra pridala k ďalšiemu
môj lekár mi odporučil schudnúť a viac cvičiť
moje problémy s chrbticou a bolesti krku sa už stali mojou súčasťou
môj gynekológ veril, že „ak máš viac ako 50 rokov, neschudneš!“
manžel ma ubezpečoval, že nie som tučná
Ale moje nohavice už dávno hovorili o niečom inom
potom, čo moje krvné hodnoty zazneli alarm
a veľa viet v mojej hlave sa začalo slovami „začnem zajtra ...“
a nic sa nestalo
Dlho som hľadel na web „So Susi do bránky“
a napriek mnohým pochybnostiam som si trúfol na konzultáciu.

Áno. Všetko sa to začalo pred 10 mesiacmi. Dnes som ľahší o 19 kg. Mobilita môjho chrbta sa zlepšila natoľko, že si až dnes uvedomujem, že VŽDY niečo dosiahnete - aj keď už máte 53 rokov. Táto bolesť a plnosť nemusí byť automaticky vedľajším účinkom starnutia.

Štart so Susi bol ŠTARTOM NAŠEJ CELEJ RODINY DO NOVÉHO ZDRAVŠIEHO ŽIVOTA. To nepredstaviteľné umožnila Susi: Dostala nás všetkých do pohybu priateľským odhodlaním, svojou slnečnou povahou, pretože vie odpoveď na každý zjavný problém. Vie, ako vás motivovať a ako s vami zaobchádzať individuálne s mnohými poznatkami.

Vo všetkej počestnosti mi je teraz ešte jasnejšie, ako veľmi som zanedbal svoje zdravie. Ako dobré je, že je teraz Susi v našom živote. Moje hodnoty v krvi sú opäť v poriadku, veľkosť oblečenia sa mi zmenila o 4 VEĽKOSTI, NIE SOM TAKÁ PNEUMATICKÁ, AKTÍVNEJŠIA a viem, že ak budem naďalej spolupracovať so Susi a našim vybavením, bude všetko v poriadku. “

Váš cieľ: motivácia, postava

"V poslednej dobe som sa vo svojom tele necítil príjemne." Aj keď som príliš nevážil, vždy som mal pocit, že som uväznený v nesprávnom tele. Takže som začal jednou päsťou! Veľa som športoval a veľmi málo som jedol. To nefungovalo, kým som sa nerozhodol nechať si poradiť od osobného trénera. Dlho som hľadal, kým som našiel SPRÁVNE: Susi!

Stretol som Susi a okamžite som cítil, že som v dobrých rukách! Okamžite odpovedala na všetky moje dlhoročné otázky a veľa vysvetlila o mojom tele, prečo to s mojou vysnívanou postavou doteraz nefungovalo a čo môžeme odteraz robiť lepšie! ABSOLÚTNE som ju chcel mať po svojom boku! Osobný tréning bol pre mňa veľmi dôležitý, pretože na rozdiel od bežnej telocvične je môj tréner VŽDY PO SVOJEJ STRANE, motivuje ma, opravuje a poháňa. Rovnako ako MOJE výživové plány, ktoré pre mňa Susi pripravuje! Dali sme si reálne ciele: Prvý cieľ schudnúť päť kíl sa preto rýchlo dosiahol! Potom bol vyriešený ďalší cieľ a začali sme formovať svoje telo: Teraz vyzerám naozaj dobre 😊 Susi viac ako splnila moje očakávania! Je super milá, vždy POMÁHA a odpovedá na všetky moje otázky a všetko mi Vysvetľuje. S ním sa skutočne dostanete do cieľa! “

Váš cieľ: zdravie, postava, motivácia

„Srdečné odporúčanie! Stojí za to vstať skoro, aby ste deň dobre zahájili Susiiným tréningom o 6:00. Susi je super milujúca a schopná trénerka. Svoje pole veľmi dobre pozná! Preto mi pomáha posilňovať svaly, pretože moje kĺby sú HYPERMOBILNÉ.

Počas cvikov na brušku som mal vždy bolesti chrbta. Susi mi ukázala cviky, ktoré sú ÚČINNÉ na môj žalúdok. Nijaká stopa mojich bolestí chrbta. Mali by ste tiež zhodiť pár kíl a so Susi ako MOTIVÁCIOU to ide dobre. Som veľmi spokojný a môžem vám ich len vrelo odporučiť. Susi, odvádzaš skvelú prácu! “

Váš cieľ: zdravá výživa, pohoda v váhe, postava

„Mal som PREDSTAVUŤ si, ako by som vyzeral a vystupoval ako manažérsky konzultant a tanečník. Susi je presne ten pravý človek, ktorý mi pomohol premeniť tento ideál na skutočnosť:

ČISTÁ POZITIVITA spojená s LEHKOSTÍ a OPATRNE a infekčnou ENERGIOU, ktorá vás môže iba motivovať. Keďže som bola mojou osobnou trénerkou, dokázala som VYHRÁVAŤ IBA vo veľmi krátkom čase - skutočne vás privedie k cieľu.

MOJE ZDRAVIE je jadrom ich myšlienok a činov. Príšerka na chudnutie rýchlo stratila hrôzu a ešte oveľa viac: chudnutie sa pre mňa stalo menšou záležitosťou. Zrazu je fitness dokonca ZÁBAVNÝ a prekvapujúco mi pripadá zdravé stravovanie VEĽMI ĽAHKO. Kompetencia Susi je pre mňa taká cenná, že aj po mojom projekte v Bayreuthe pravidelne cestujem z Mníchova, aby som s ňou sledoval a zaostroval svoje ciele.

Prostredníctvom ONLINE KOUČINGU mám Susi vždy takpovediac ako digitálny MOTIVAČNÝ VSTREK. ““

Váš cieľ: pohoda, postava, odbúravanie stresu

„Pre môjho super trénera:

Odkedy som začal so Susi v máji 2018, môj život sa zásadne zmenil a VYLEPŠIL. Susi je ako moja DRUHÁ POLOVICA. Vždy nejako cíti to, čo ja a moje telo potrebujem. Niekedy správne slová, niekedy niečo zhovievavé.

Cvičením so Susi som schudla (13 kg), takže teraz mám tvar tela a postavu, s ktorou som ŠŤASTNÁ. Okrem toho ma to zdvihlo v mojej psychike a fyzike tak, že teraz DÔVERUJEM A DÔVERUJEM VIAC, čo je pre mňa dôležitý ZÁŽITOK ÚSPECHU. Ďalším dôležitým aspektom je, že som prispôsobil svoje stravovacie návyky zdravej výžive, s ktorou si KAŽDÝ DEŇ dokážem malé úpravy.

100 BODOV za moju Susi! “

Jeho cieľ: cítiť sa dobre

„V roku 2018 ma Susi sprevádzala v mojom pláne TRVALO SCHUDNÚŤ a UCHOVÁVAŤ nízku hmotnosť. Najskôr bola vykonaná presná analýza mojej súčasnej situácie, bola určená počiatočná váha a niektoré ďalšie parametre pre pravidelné sledovanie úspechu mojich plánovaných aktivít.

Potom som dostal veľmi PRESNÚ spätnú väzbu o mojej predchádzajúcej a budúcej strave, rozdelenej do rôznych fáz, ktorými by som potom mal prejsť. Súčasťou bol aj INDIVIDUÁLNE prispôsobený výživový plán, rovnako ako ODPORÚČANIA pre doplnenie prostredníctvom aktívneho športu a vzdelávania o potravinách a zložkách týchto potravín.

Počas nasledujúcich niekoľkých týždňov som ja aj Susi pravidelne kontrolovali, ako ide plánovaná zmena a aký pokrok robím. Súčasťou boli aj občasné OPRAVY. Vďaka tomu môžem povedať, že s pomocou Susi som permanentne schudol takmer 8 kg a s výsledkom som VEĽMI SPOKOJNÝ. Preto môžem Susi bez výhrad odporučiť!

Ďakujem, drahá Susi, za veľkú pomoc! “

Váš cieľ: zdravá výživa, motivácia, postava, pohoda

„Susi ma sprevádza na ceste k tomu, aby som sa stal fitnes a zdravším a znižoval svoju váhu už viac ako 3 roky. Nielen telo je však zameraním mojich tréningov. Svoju rolu tu hrá aj INTERPERSONAL, zábava a DUŠA. Vďaka kompetenciám, rozsiahlym znalostiam a empatii sú tréning a výživa neustále prispôsobované MNE. Vďaka Susiinej pozitívnej povahe je tréning ZÁBAVNÝ a dá sa veľa nasmiať. Susi môžem len odporučiť do jej cieľa! “

Váš cieľ: motivácia, postava, prístup k životu

„Od svojich 19 rokov som trénoval v rôznych fitnes štúdiách a trénovali ma tréneri. Moja motivácia a vytrvalosť však netrvali príliš dlho, a tak som svoje členstvo zrušil najneskôr po uplynutí minimálnej doby platnosti zmluvy. Bol som nespokojný sám so sebou, so svojím telom a so svojou apatiou.

Ale chcel som to skúsiť znova. Preto som sa rozhodol vyhľadať odbornú pomoc. Počas výskumu som narazil na Susi. To bolo moje šťastie. Pretože sa mi prvýkrát podarilo nestratiť športovú jazdu a ZOSTAŤ NA KULE. Od začiatku mi Susi dávala pocit, že chcem POMOCI podľa mojich individuálnych potrieb. Všetko bolo v poriadku: školenie, VÝŽIVOVÁ PORADA a predovšetkým MOTIVÁCIA. Vďaka nej sa mi podarilo z dlhodobého hľadiska VYLEPŠIŤ môj postoj k životu.

Ďakujem veľmi pekne za jedinečnú podporu! “

Váš cieľ: odstrániť pooperačné bolesti kolena, spevniť chrbát

"Keď som ťa pred rokom požiadal o pomoc, mojou starosťou bolo vycvičiť si pevný chrbát pre môj každodenný život a dokázať opäť hýbať kolenom (ktoré bolo ťažko zasiahnuté nehodou a následnou operáciou)." Stúpanie po schodoch, prechádzky po lese a drepy boli možné iba s bolesťami v kolene.

Po roku tréningu s tebou, drahá Susi, som veľmi hrdá na to, že môžem povedať, že moja sloboda pohybu bola OBNOVENÁ a môžem sa opäť FREELY pohybovať. 3 hodiny pešej turistiky sú teraz KLIKNUTÍM PRE MŇA a počas našich cvičení môžem úplne pokrčiť kolená. Pred rokom by to nikdy nebolo možné. Ďakujem, že ste mi to umožnili. Určite budem naďalej využívať vašu pomoc.

Okrem toho som konečne prostredníctvom nutričného koučingu s vami našiel to, čo MOJE TELO SKUTOČNE POTREBUJE PO POČÍTANÍ BODOV ROKOV. Cítim sa oveľa viac fit a mám pocit nového tela. Si skvelý!"

Jeho cieľ: odolnosť, odbúranie stresu

„Vo svojej role osobnej trénerky je Susi skutočnou UMELCOVKOU.

Žiari vynikajúcou technickou kompetenciou. Spárované s vašou ambíciou a motiváciou, aby sa každý DOSIAHOL stanoveného CIEĽA, sú fantastickou kombináciou. Moje bezvýhradné a bezvýhradné odporúčanie! “

Váš cieľ: postava, odbúranie stresu

"Ako každá žena, aj mňa sužujú ženské HORMÓNY." HORKÝ HLAD, VÁHOVÉ VLASTNOSTI, sem tam by to mohlo byť o niečo menej a hlavne užšie. Vždy som aktívne športoval, ale bez nejakých veľkých úspechov. Pred 2 rokmi som kontaktoval Susi a ona KREMPELT VŠETKO. S jej diétou bol môj BELLY RÝCHLO ZAČAŤ a moje dno a nohy boli vo forme. Touto MOTIVÁCIOU som pokračoval dodnes a som zdatnejší ako kedykoľvek predtým. Moje pravidelné tréningy mi dávajú SKVELÚ RADOSŤ a cvičím cviky, ktoré som pred Susi ani nepoznala.

Som SKUTOČNE zábavný! Som veľmi zaneprázdnená prácou v kozmetickom štúdiu, ale čas strávený tréningom je pre mňa SKUTOČNOU VÝHODOU.

Milá Susi, náš výsledok je pôsobivý! Ďakujem a vidíme sa budúcu hodinu! “