Reflux - ľahké jedlo, ale ako fórum o zdravej výžive

Členka od 27. januára 2004
1 príspevky (ø0/deň)

Ahoj,
Pred dvoma týždňami mi diagnostikovali reflux s podráždením pažeráka a musela som brať tabletky.

Ale teraz som si absolútne istý, čo môžem a nemôžem jesť? Má s tým niekto skúsenosti? Možno niekoľko chutných a rozmanitých receptov po ruke?

Je výživa celého jedla (doteraz ma to skutočne bavilo) stále v poriadku alebo musím znova zmeniť svoje stravovacie návyky? A čo sladkosti? (Milujem čokoládu )

Člen od 24.11.2003
1 príspevky (ø0/deň)

Člen od 24.11.2003
51 príspevkov (ø0,01/deň)

Tiež nie som špecialista v tejto oblasti, ale všeobecne sa musíte vyhnúť všetkému, čo je ťažko stráviteľné a ktoré produkuje príliš veľa žalúdočnej kyseliny (dá sa to zistiť aj podľa pálenia záhy) - rýchlo ma napadne: banány, med, orechy, krupica, všeobecne bujné, ťažké jedlá. ale to už budeš vedieť, že? Ach jo - čokoláda je v poriadku, myslím si!
V každom prípade vám prajem všetko dobré - aj môj otec má reflux a to vôbec nie je sranda .

Citát a odpovede

Člen od 2. 2. 2004
45 príspevkov (ø0,01/deň)

Moin, Medea,
Čokoláda je bohužiaľ tiež jednou z vecí, ktoré vyvolávajú pálenie záhy .
Káva, ovocný čaj a niekedy aj čierny čaj ma tiež zasiahli. Keď som v strese, som citlivejšia na veci.
Na dovolenke sotva mám problémy.
Po Vianociach som veľa trpela. Jedzte veľa + dobre - potom ste po Novom roku zjedli s priateľmi tanier so syrom a podávali s bielym vínom - jaj.
Sladkosti a šampanské sú tiež \ "žieravé \". Veľa tuku: nene.
Najlepšie je však vytvoriť si vlastný zoznam hitov.
Ak ma napadne niečo iné, ozvem sa.

Citát a odpovede

Členka od 29. júna 2002
3 421 príspevkov (ø 0,51/deň)

Občas mám stále problémy s refluxom. Tento problém mi spôsobujú banány (niekedy), grapefruit, ananás, chlieb s kysnutým cestom (niekedy). Lieky však beriem len zriedka, keď je to potrebné. Odkedy pijem málo kávy a jem veľa dusenej zeleniny, šalátov a veľmi zriedka sladkostí, mám svoj reflux pod kontrolou. Pre mňa je dôležitým faktorom prechod na stravu s nízkym obsahom tukov; s trochou mäsa. Skúste zistiť, či vám to prinesie požadovaný úspech. Na začiatku by som však bral lieky zo zdravotných dôvodov. Ak bola strava dlho menená, môžete vyskúšať, či zmena jedla niečo prinesie.

Členka od 1. decembra 2003
12 579 príspevkov (ø2,03/deň)

Tiež som s tým mala veľa problémov - až kým som v septembri 2003 nezmenila stravu - odvtedy som na 99% oslobodená.

Odvtedy ma pálenie záhy postihlo iba raz - a to jednoznačne bolo spôsobené príliš veľkým množstvom kávy.

Typické spúšťače pre mňa boli:

- Čokoláda
- príliš veľa tuku
- káva
- stres
- zjedol príliš rýchlo
- nejedol vôbec nič
- určité lieky
- príliš veľa cigariet

To je všetko preč - pretože sa stravujem úplne nízkotučnou stravou - čokoláda je takmer nič.

Stres je pod kontrolou.

Kávu vo veľkej miere nahradil čaj.

Jem pravidelne a pomaly.

Už nemusím brať lieky - zlepšením životného štýlu.

A tiež nefajčím už 2 týždne.

Mám pre vás ale ďalší odkaz:

Člen od 3. januára 2009
4 príspevky (ø0/deň)

Členka od 17. decembra 2005
5 678 príspevkov (ø 1,04/deň)

od lekára ti nebol diagnostikovaný reflux?
Stačí si o tom prečítať?

Bol by som veľmi opatrný.

Stále cítite ten tlak?
To by tiež mohol byť Helicobacter.

Člen od 30. marca 2008
1 023 príspevkov (ø 0,22/deň)

Odporučil by som, aby ste šli k lekárovi a nechali si urobiť test na Helicobacter. Trpím refluxom, mám prasknutie bránice a v dôsledku toho sa mi už žalúdok zle zatvára. To, čo mi vždy veľmi pomohlo, je žuvanie mandlí. Toto odporúčanie som dostala od tehotenstva. Možno to pomôže aj vám, myslím si, že to stojí za vyskúšanie, pretože pálenie záhy môže byť veľmi bolestivé.

Člen od 8. 4. 2008
51 príspevkov (ø0,01/deň)

Člen od 12. 12. 2006
111 príspevkov (ø0,02/deň)

Dúfam, že to stále čítate.

Tiež som dostala reflux z tehotenstva. Pálenie záhy len raz za čas pred tehotenstvom. Ale v tehotenstve to bolo veľké zlo bez ohľadu na to, čo som jedla alebo pila, pálenie záhy.

V istom okamihu som si dal urobiť gastroskopiu s nálezom, menšie žalúdočné vredy a chlopňa medzi žalúdkom a pažerákom sa už neuzatvára správne, teda aj pálenie záhy a pažerák je už napadnutý spätným prúdením žalúdočnej kyseliny, ale to nie je také zlé.

Vo výsledku mi bol predpísaný kyslý blogger, omeprazol. Vychádzam s tým úžasne, teraz sa im hovorí pantoprazol. Jedna tableta každé ráno a život ide ďalej bez pálenia záhy.

Možno by ste si mali dať urobiť ďalšie vyšetrenie, dnes to môžete urobiť s anestézou. Pretože ak je váš pažerák skutočne zapálený, ťažko si to viem predstaviť.

Existujú aj operácie, ale musia byť splnené určité požiadavky, trhlina musí mať určitú veľkosť alebo niečo podobné.

V každom prípade by ste sa mali dať znova preskúmať. A ako som už povedal, ak užívate správne lieky, s refluxom sa dá dobre žiť.

Člen od 6. 6. 2005
48 príspevkov (ø0,01/deň)

Členom od 16. marca 2011
4 príspevky (ø0/deň)

Možno máte pre mňa tip alebo dva.