Refluxné pálenie záhy a kyslá regurgitácia si svojpomocne pomáhajú viac, ako sa myslelo

| Japonská štúdia s viac ako 20 000 subjektmi teraz ukazuje, ktoré vplyvy na životný štýl skutočne výrazne zhoršujú príznaky refluxu, ako je pálenie záhy alebo regurgitácia kyseliny. Patria sem niektoré známe faktory životného štýlu, ale aj množstvo faktorov, ktoré sa nezohľadnili, informuje odborný portál Sodbrennen-Welt.de. |

refluxné

Faktory - zoradené podľa symptomatickej a frekvenčnej významnosti - sú: „Nedostatočný spánok“, „Zvýšenie telesnej hmotnosti v dospelosti“, „Večera až dve hodiny pred spaním“, „Obvyklé polnočné občerstvenie“, „Časté vyhýbanie sa raňajkám“, „ Nedostatok pravidelnej fyzickej aktivity “,„ obvyklé prehĺtanie pri jedle “,„ časté požívanie alkoholu “a„ obvyklé fajčenie “. Z týchto poznatkov vychádzajú jasné odporúčania, ako dostať príznaky refluxu efektívnejšie.