Regenerácia vlasov, hydratácia pokožky a redukcia vrások - skutočné výhody peptidov
Chcete mať zdravé, zregenerované vlasy, hydratovanú a žiarivú pokožku a všimnúť si redukciu vrások? Okrem používania vlasových kúr a zvlhčovačov začnite do svojej stravy zaraďovať aj kolagénové peptidy.
Bioaktívne kolagénové peptidy sa ľahko konzumujú, sú veľmi dobre rozpustné v tekutinách a možno ich primiešať do akýchkoľvek druhov nápojov, ako sú džúsy, smoothies, mliečne výrobky atď., Takže vyhovujú každej dennej rutine.
Pretože majú neutrálnu chuť a vôňu, dajú sa ľahko integrovať do každého receptu. Sú odolné voči teplu a bez ohľadu na to, či sa pridávajú do polievky, horúcej čokolády alebo dokonca do domáceho koláča, budete mať rovnaké výhody. pre zdravie.
Ako fungujú kolagénové peptidy ?
Vaša pokožka a vlasy hovoria veľa o tom, kto ste, aký je váš životný štýl, váš životný štýl, vaša výživa a dokonca aj váš režim starostlivosti o pokožku.
Navonok starostlivosť o pleť a jej hydratácia zahŕňa okrem iného aplikáciu hydratačného krému. Vonkajšia vrstva kože, pokožka, nás chráni pred ultrafialovým (UV) žiarením, škodlivými chemikáliami a infekciami.
Derma je druhá vrstva oveľa hrubšej kože. Jednoduché zvlhčovače sem nepreniknú, cez pokožku môžu prechádzať iba krémy, ktoré obsahujú účinné látky ako retinol, AHA a BHA kyseliny, ale nestačia na regeneráciu kolagénu.
Derma obsahuje kolagénové vlákna, kyselinu hyalurónovú, elastín a fibroblasty, všetko s úlohou udržiavať pokožku mladú, pružnú a žiarivú. Dermálne kolagénové vlákna poskytujú infraštruktúru pre elastín, ktorý je zodpovedný za udržiavanie elasticity pokožky, a kyselina hyalurónová poskytuje hydratáciu.
Starnutie pokožky a vlasov tu nastáva skôr, ako je to viditeľné na povrchu. Vlasy sú tvorené 65-95% bielkovín. S vekom môžu byť vlasové vlákna slabé, lámavé, ľahko sa lámu a vyzerajú menej lesklé.
Na regeneráciu kolagénu nestačí zvlhčovač alebo krém proti vráskam, rovnako ako nestačia vlasové kúry na regeneráciu vlasov.
Tieto problémy môže vyriešiť pridanie kolagénových peptidov do vašej každodennej stravy.
V randomizovanej dvojskupinovej klinickej štúdii skupina, v ktorej ľudia užívali kolagénové peptidy, a skupina s placebom v skupine, ktorá dostávala denný doplnok 5 gramov kolagénových peptidov počas 90 dní, dokázal o redukcia vrások:
- 13% okolo očí
- 10% okolo úst
V tej istej štúdii sa ukázalo, že kolagénové peptidy účinne zvyšovali odolnosť proti lámaniu vlasov, vďaka čomu boli zdravšie a silnejšie.
- 13% zvýšenie sily vlasov
V ďalšom randomizovanom klinickom skúšaní, ktoré bolo tiež kontrolované skupinou s placebom, dostávala študovaná skupina ďalších 10 gramov kolagénových peptidov po dobu troch mesiacov. Zistilo sa zníženie fragmentácie kožného kolagénu:
- znižuje fragmentáciu kolagénovej siete o 31%, po ďalších dvanástich týždňoch
Rovnaká štúdia preukázala, že kolagénové peptidy nespôsobujú iba zvýšenie hustoty kolagénu v pokožke, ale aj úroveň jej hydratácie.
- zvyšuje hydratáciu pokožky o 28% po 8 týždňoch
- 91% ľudí v skupine, ktorí konzumovali kolagénové peptidy, hlásilo v rovnakom období vyššiu hladinu hydratácie pokožky
Pôsobenie kolagénových peptidov je navyše mnohonásobné: zlepšujú pohyblivosť a správne fungovanie kĺbov, udržiavajú kostnú hustotu a sú bielkovinami, vďaka jedinečnému zloženiu aminokyselín pomáhajú zvyšovať športový výkon a zlepšovať regeneráciu svalov.
Malá dávka 5 - 15 gramov, ktorá je súčasťou dennej stravy rozpustenej v tekutinách alebo zmiešaná s akýmkoľvek jedlom, prinesie iba dlhodobé výhody.