Regensburger Nachrichten - Správy, správy a novinky z regiónu - Regensburger Nachrichten
Výrobcovia digitálneho zdravia: K zdravému životnému štýlu patrí predovšetkým správne jedlo. Aby sme to zabezpečili, zvyčajne používame špeciálne kuchárske knihy alebo recepty. Ale v digitálnom veku je to často zastarané. Vďaka niekoľkým správnym aplikáciám môžete behom chvíľky nájsť vynikajúce jedlo, počítať kalórie a dokonca zaznamenávať svoje denné cvičenie.
Jesť chytrejšie
Existuje veľa aplikácií s receptami, ale len veľmi málo z nich sa zaoberá práve zdravým jedlom. Toto je iné pri „Jesť múdrejšie“. Program sa špecializuje na výživu pri vedomí a ponúka viac ako 100 000 receptov na ľahké varenie. Je venovaná každá filozofia, čo znamená, že aj vegetariáni a vegáni si môžu nájsť to správne jedlo. Okrem zoznamu prísad a pokynov na varenie je pre každé jedlo uvedený aj počet kalórií, v závislosti od vareného množstva. Takže vždy zostanete v obraze. Pomocou filtračného systému môžu používatelia triediť recepty, ktoré hľadajú, podľa času varenia, kalórií alebo hodnotenia. Obzvlášť populárne jedlá si môžete uložiť do vlastnej kuchárskej knihy, aby ste ich neskôr ľahšie našli. Eat Smarter je k dispozícii zadarmo pre Android a iOS.
Hydro
Pravidelný a dostatočný príjem tekutín je veľmi dôležitý. Preto lekári odporúčajú piť čo najviac takmer pri každom vymenovaní a diagnóze. To však nie je pre mnohých ľudí ľahké, a preto prijímajú príliš málo vody. V prípade Hydro by to malo byť minulosťou, pretože táto aplikácia je predovšetkým o pití. Program počíta dennú potrebu tekutín na základe niektorých údajov, ktoré je potrebné zadať pri prvom spustení programu. Na splnenie tejto potreby je možné aktivovať upozornenia. Hydro potom v pravidelných intervaloch pripomína používateľovi, aby sa napil. Ak pravidelne zadávate spotrebované množstvo v aplikácii, vytvára dokonca štatistiky a ukazuje, ako dobre v priemere dosiahnete svoj cieľ.