Reiki Relaxačná metóda pri chudnutí
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
V lete veľa myslíte na jedlo. Nie preto, že sa zrazu zdvojnásobí chuť do jedla, ale kvôli postave. Odriekanie sa však rýchlo zmení na zlú náladu v hlave ešte predtým, ako vôbec začnete. Lepšie: Myslenie mimo krabice. Rovnako ako mnohí tréneri v oblasti zdravia a odborníci na výživu vždy zdôrazňujú, že kilogramy klesajú rýchlejšie, keď ste hlboko uvoľnení a energia v tele je v pohybe. Toto by malo fungovať obzvlášť dobre s Reiki.
Čo to vlastne Reiki je?
Reiki je zložený z japonských výrazov Rei (duch, duša) a Ki (životná energia). Liečivá metóda sa v Ázii používa už tisíce rokov - znovu ju objavil začiatkom 20. storočia japonský budhista Dr. Mikao Usui, ktorý jej dal aj meno Reiki. Reiki prišla do Európy od 60. rokov. Koncept: Terapeut pomocou svojich rúk prenáša energiu do tela pacienta. Toto vytvára hromadenie tepla, ktoré vysvetľuje filozofiu Reiki univerzálnou energiou. Tento tok energie sa vytvára iba cieleným kladením rúk na rôzne časti tela - nie akupunktúrnymi ihlami alebo masážou. Mali by sa uvoľniť blokády v tele, aktivovať samoliečebné sily a dosiahnuť hlboká relaxácia.
Pre tých, ktorí majú zvyčajne korene v konvenčnej medicíne, to môže znieť veľmi ezotericky. Účinok Reiki nemožno vedecky dokázať, ale veľa správ o pozitívnych skúsenostiach hovorí za všetko. Reiki je už dlho ponúkaná ako alternatívna liečebná metóda aj v nemocniciach.
Reiki ponúka hlbokú relaxáciu vkladaním rúk
Prečo s Reiki môžete chudnúť rýchlejšie
Ale teraz k zaujímavej časti výsledku, prečo môže mať Reiki pozitívny vplyv na chudnutie. Zjednodušene: stres vás robí tučným. Keď sme v strese, naše telá čoraz viac uvoľňujú hormón kortizol, ktorý mu dodáva energiu - bohužiaľ, časť tejto energie sa čerpá z tukových zásob. Inými slovami: Telo sa starostlivo stará o to, aby boli tieto tukové zásoby vždy dobre naplnené. Vysoká hladina kortizolu súčasne inhibuje produkciu hormónu sýtosti leptínu. Chute sú preto neustálym spoločníkom a nemôžete ich pri chudnutí využiť. Metóda hlbokej relaxácie, ako je Reiki, preto môže urobiť veľa pre udržanie hladiny kortizolu trvale na nízkej úrovni.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Reiki dokáže ešte viac, ako len podporovať stravu: Keď sa v tele uvoľnia energetické blokády, budete sa celkovo cítiť zdravší a šťastnejší. A ako je známe, cesta k požadovanej hmotnosti vedie aj cez šťastie, pretože potom nenastane emočný hlad, alias frustrácia v jedení. Okrem toho má byť metabolizmus podporovaný teplom, ktoré sa vytvára pri vkladaní rúk počas Reiki. S tým druhým môže trochu pomôcť aj duchovná viera. Alebo tiež: Myslenie mimo krabicu.
Reiki sa ponúka v mnohých naturopatických praktikách po celom Nemecku. Klasické ošetrenie trvá asi hodinu. Náklady: približne 60 eur.